都会で仕事をしながら暮らすだけがすべてではなく、都会を離れても農業で生計を立てられる

Posted by in 農業で生計


実際2年目までは
貯金を切り崩して生活していました。

2年目は夏までに野菜もそこそこできて、
販路も新規開拓や紹介をいただいて広げることができました。

3年目からは
家族で生活できるだけの収入にはなりました。
↓ ↓ ↓

都会で仕事をしながら暮らすだけがすべてではなく、
都会を離れても農業で生計を立てられる

           

           

           

各見出しに飛びます。
↓ ↓ ↓

移住のきっかけ
めぐり合わせが重なった

↓ ↓ ↓

現在の仕事で大切にしていること
天気のせいにしない。
とにかく早めの準備が重要

↓ ↓ ↓

農家としてチャレンジをすることに不安はなかったか
考えて行動すれば道は開ける

↓ ↓ ↓

畑から食卓までを提案したい

↓ ↓ ↓

一緒に頑張れる人に来てもらいたい

↓ ↓ ↓

きとう農園

           

           

           

都会で仕事をしながら暮らすだけがすべてではなく、
都会を離れても農業で生計を立てられる

           

           

           

移住のきっかけ
めぐり合わせが重なった

東京都に住んでいるときは、
外食産業の企業に20年間勤めていました。

勤めていく中で、
有機農業にチャレンジしたいという思いが芽生えました。

ノウハウや農地もなかったので、
東京都近隣の千葉県や埼玉県の

農家に研修を依頼したり、
土地を探したりしました。

でも、研修を受け入れる農家や、

自分の理想
「規模が小さくてもやっていける農業」をする農家が
なかなか見つかりませんでした。

必死になって探したところ、
静岡県浜松市に理想的な
有機農業をしている農家を見つけました。

その農家の方の人柄がよく、
妻の実家がある磐田市からも通える場所にあったので、
磐田市に移住することになりました。

           

           

           

現在の仕事で大切にしていること
天気のせいにしない。
とにかく早めの準備が重要

朝は午前8時くらいから
日が暮れるまで仕事をしています。

季節によって終業の時間は違います。

春と秋は午後6時、
夏は午後8時、
冬は午後5時まで。

自然と共に仕事をしています。

午前中は、朝、収穫した野菜を
自然食品の店や飲食店に配達へ行きます。

午後から畑で作業して1日が終わります。

配達先は、磐田市や近隣市がメインです。

私の行っている農業は、
早めの準備をなにより大切にしています。

年間スケジュールを立てて、
収穫したい時期から逆算した時期に、
確実に種や苗を植えるよう心掛けています。

一度雨が降ると、
2~3日は植えることができなくなるので、
スケジュールが全てずれます。

改善点を探して対応する、
それの繰り返しです。

そういう部分は、
会社勤めの仕事と同じだけど、

天気の影響を強く受ける点と、
植え遅れれば絶対に結果(野菜)がでないという点は、
違います。

野菜が収穫できるのはあくまで結果で、

植えるまでの準備がすべて。
天気のせいにはできないんです。

           

           

           

農家としてチャレンジをすることに不安はなかったか
考えて行動すれば道は開ける

周りの人からは、
「農業では食っていけない」と散々言われました。

ただ、考えて行動すれば道は広がると信じていました。

農業を始める前は、
農地探しに苦労しました。

市の農林水産課や
県の農林事務所にも相談しましたが、

最終的には歩いてがむしゃらに探しました。

農業を始めて1年目は本当に失敗続きでした。

野菜も思ったとおりにできないし、
安定供給もできないし、
販路も広がらなかった。

2年目は夏までに野菜もそこそこできて、
販路も新規開拓や紹介をいただいて広げることができました。

実際2年目までは
貯金を切り崩して生活していました。

3年目からは
家族で生活できるだけの収入にはなりました。

不自由ない生活はできていますが、
お金は貯まらないかな(笑)。

地道に積み重ねれば
うまくつながっていくと実感しました。

これからはもっと道は広がっていく。
ここまでくれば怖いものはないかな。

           

           

           

畑から食卓までを提案したい

「規模が小さくてもやっていける農業」を目指しています。

どうやって農業で生計を立てられるようにするかを考えると、

耕作する土地の面積を広くするか、

野菜に付加価値をつけて単価を高くするか。

私の理想に合うとすれば、後者。

自分で飲食店をつくって、
そこでお弁当や惣菜などのよりおいしい野菜の食べ方を提案して、
野菜の単価を上げたいと考えています。

畑から食卓まで、
第1次産業から第6次産業までを自ら行うことで
生計を立てていきたいと思っています。

           

           

           

一緒に頑張れる人に来てもらいたい

畑も田んぼも
余っている時代になってきました。

都会で仕事をしながら暮らすだけが
すべてではなく、

都会を離れても
農業で生計を立てられると思います。

今まで仕事などで培った
アイデアや経験を生かして

農業にチャレンジすれば、
非常にやりやすい地域だと感じています。

住んでいる人もいい人ばかりなので、
新しい感性で一緒に農業がやれれば、
よりおもしろい産業になると思います。

最終的な理想像は
若い人に農業を普及させたい、
若い移住者の受け皿になりたいです。

私の方法が上手くいけば、
暮らし方として
参考にしてもらえると思うんです。

これが私の最後の仕事なんじゃないかなと思ってますよ(笑)。

会社員の時にはこんなこと言えなかったけれど、
農業を始めて、
夢や理想を語るようにもなりました。

           

           

           

きとう農園

2016年より有機農業を営んでいます。
磐田市では、四季を通じ露地で栽培することができます。
季節の中で育まれる、旬の野菜を、お客様に直接お届けしています。
オンラインショップでも注文を受け付けています。

           

           

           

静岡県磐田市神増
電話:090-3729-5528
引用元⇒移住者 鬼頭英一さん

           

           

           

以上、
都会で仕事をしながら暮らすだけがすべてではなく、
都会を離れても農業で生計を立てられる。
でした。

           

           

           

           

           

           

           

           

           

介護支援をはじめ
工場などでの重作業支援、

災害現場でのレスキュー活動支援など、
幅広い分野へ適用することが期待されています。
↓ ↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2018/08/17/robotto/#sssdd

           

           

           

           

           

           

本来こうやってなきゃいけない体と心の使い方

体と心は使い方がある。

というか
本来こう使ってなきゃいけない。

こういう
体と心の使い方をしていれば

苦しいんじゃないか
辛いんじゃないかってことが

のほほんとやり過ごせる。

体の使い方 IAP呼吸法

「肺の下の筋肉」を動かす

「IAP」とはIntra Abdominal Pressureの略で、
日本語に訳すと「腹腔(ふくこう)内圧(腹圧)」。

人間のおなかのなかには「腹腔」と呼ばれる、
胃や肝臓などの内臓を収める空間があり、この腹腔内の圧力が「IAP」。

「IAPが高い(上昇する)」という場合は、
肺に空気がたくさん入って腹腔の上にある横隔膜が下がり、

それに押される形で腹腔が圧縮され、
腹腔内の圧力が高まって
外向きに力がかかっている状態を指します。

IAP呼吸法とは、

息を吸うときも吐くときも、
お腹の中の圧力を高めてお腹周りを固くする呼吸法で、
お腹周りを固くしたまま息を吐ききるのが特徴です。

腹圧呼吸ではおなかをへこませず、
息を吐くときも圧をおなかの外にかけるように意識して(=高IAPを維持)、
おなかまわりを「固く」するということです。

腹腔の圧力が高まることで体の軸、
すなわち体幹と脊柱という「体の中心」が支えられて安定し、
無理のない姿勢を保つことができるわけです。

そうして体の中心を正しい状態でキープすることで、
中枢神経の指令の通りがよくなって

体の各部と脳神経がうまく連携。
そのため、余分な負荷が減るという理論です。

・腹圧が高まることで、体の中心(体幹と脊柱)がしっかり安定する

・体幹と脊柱が安定すると、正しい姿勢になる

・正しい姿勢になると、中枢神経と体の連携がスムーズになる

・中枢神経と体の連携がスムーズになると、体が「ベストポジション」(体の各パーツが本来あるべきところにきちんとある状態)になる

・体が「ベストポジション」になると、無理な動きがなくなる

・無理な動きがなくなると、体のパフォーマンス・レベルが上がり、疲れやケガも防げる

まずは横隔膜に目を向けること

横隔膜は呼吸に関する筋肉で、
肋骨に囲まれているもの。
この横隔膜こそが「IAP呼吸法」のポイント

「横隔膜の可動力」がきわめて重要
胸だけの浅い呼吸をしていると、
肺の下にある横隔膜をあまり動かせないため、
本来上がったり下がったりする横隔膜の動きが悪くなります。

するとおなかに圧力はかかりにくくなり、
体は縮こまり、姿勢が悪くなり、

中枢神経の信号も体の各部に届きにくくなるため、
より疲れやすい体になるわけです。

逆に横隔膜をしっかり下げて息を吸えば、
腹腔が上からプレスされ、
外側に圧力がかかることに。

横隔膜を下げながら息を目一杯吸い、
お腹をパンパンに膨らませたまま息を吐くのが、
自然に腹圧がかかった「腹圧呼吸」。

横隔膜を下げて腹腔内に圧力が生じた結果、
おなかは外側へ膨らみ、
体幹まわりの筋肉が360度ぐるりと伸びることになります。

これが、おなかが大きく固くなる仕組み。

また、「おなかの内側から圧力」がかかると、
それを押し返そうとして
「おなかの外側からの筋力」も働くことになります。

このダブルの力で、体の中心(体幹と脊柱)がしっかり安定し、
姿勢が整うということ。

これが、IAPを高めることによる
「体の中心・基礎固め」効果だといいます。

横隔膜を下げたまま息を吐くには、
「お腹は膨らませたまま」
「肩を上げない」
のがコツ

「腹圧を高めておなかを膨らませたまま、息を吐く」
感覚をつかむためにも、
最初は指先を足のつけ根に差し込んで練習するのがいいです。

そして慣れてきたら、今度は手を使わずに行い、

立ってできるようになったら普段の生活でも「IAP呼吸法」を実践し、

できるだけ腹圧を高めて呼吸するようにシフトしていけばOK。
引用元⇒疲労予防・回復のためにスタンフォード大学で用いられる「IAP呼吸法」とは?

           

           

           

心の使い方

目標は「苦の場数」にしておく

生きてて毎日
嫌だなあ、避けたいなあ
ってことだらけですか?

だったら試してください。

1、今、嫌だなあ、避けたいなあ
と思っていることは何ですか?

2、そのことの場数を踏むことを目標にします。

1、が、ヘマやって恥かくこと
だったら
2、ヘマやって恥かくことの場数を踏むことを目標にします。

どんどん
次から次から

嫌だなあ、避けたいなあ

って思うことが出てきたら

それみんな

場数を踏む
っていう目標にしちゃいます。

数を目標にすると

嫌なこと、辛いことが
数の一つとして
大事なものになる。

嫌なこと、辛いことが
数を稼げるから
やれば
得したってことになる。

嫌なこと、辛いことは、
それの場数を踏むことを目標にする。

抽象的に、

喧嘩の場数、

ナンパの場数、

恥かく場数、

とかじゃなくて、

具体的に、ピンポイントで、
クロ-ズアップして、

一つの動作、行為、現象に絞って、
その場数を目標にする。

殴られた痛みの場数。

声かけて無視される場数。

下手なことやって
罵声を浴びせられる場数。

反復練習のパタ-ンとして

これを繰り返せばいいんだ
と分かりやすくしておく。

1、場数を踏むという目標にする。

2、こういうことの反復練習

という具体的な行動
を目標にする。

一回一回を
数の一つだと
いい加減にかたそう、済まそう
とするんではなく、

一回一回を
大事な数の一つとして

大事に扱う、
大事に味わう、

一回一回を
一つ一つを
一瞬一瞬を
いとおしむ。

そう思って取り組む。

一回一回を
一つ一つを
一瞬一瞬を

いとおしむ
というイメージを持ってやる。

いとおしむとは
どういうイメージか
考えながらやる。

苦しみを
のほほんと
やり過ごす方法は

いとおしむという
気持ち、イメージを

苦しいことに対して

意識して使うこと。

場数を踏むにはコツがある

カバは何度も海に挑んで
イルカになった。

場数を目標にするんですが、
一つの行動を
最後までやり遂げて、
一つやった、チェック。

でもいいけど、

一つの行動のここまでやってみた。
きつかった、一つチェック。

でもいいです。

スクワット100回の
一回ごとに
チェック。

でもいい

ということです。

リアルの手帳にチェックでもいいし、
スマホのメモ帳でもいいし、
頭の中だけで

「はい、ひとつチェック」

でもいいです。

場数が目標だけど
1日何回を目標にする。
って決めなくてもいいし、

決めるとしたら、
スクワット100回の
一回ごとにチェックなら
いろんな場数の1日の目標は
1000でいいかもしれません。

スクワット100回やって
一回チェックでやっていくなら
いろんな場数の1日の目標は
10とか20とか
せいぜい100ぐらいに
しといたら
いいんじゃないでしょうか。

苦の場数記録帳

チェックの仕方もいろいろ工夫してみる。

チェックの形式もいろいろ工夫してみる。

正正正とか、チョンチョンとか、、
黒く塗りつぶしていくとか、
黒丸黒丸黒丸とか、

グラフとか、

やったことを書き留めていくとか、

ランク付けして
これやったら10ポイントとか
起きるのきついから10ポイント。
ナンパ20ポイント。
慣れてきたから5ポイント。
(悪用禁止。自殺100ポイントとか)

チェックしてそれを
集計、比較してみる。

1日の集計、昨日との比較。
1週間の集計、先週との比較。
一ヶ月の集計、先月との比較。

チェックの仕方を工夫して
面白くすると
チェックしたくて
行動するようになってしまう。

嫌かな、つらいかな
と思ったら
これはポイント20くらいかな
と考える。

やろうと思って
出来なかったことであっても
ポイント1にする。

挑戦しようとして
挑戦出来なかった
そのことを評価する。

           

           

           

           

いじめや嫌がらせから抜け出す方法は、
必ずあります。

電話やメールで相談したり、
いま起きていることをメモに記録したり、

他の人たちの経験を参考にしたり、

イザとなったら弁護士や警察に相談することだってできます。

このサイトにはいろいろな方法がのっています。
↓ ↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2018/08/12/izime/

           

           

           

           

ハプニングやスクープを投稿したらお金になった。
↓ ↓ ↓
https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2ZLP1D+9ZLUXM+3X86+5YJRM

           

           

           

            

お問い合わせはこちら
https://ws.formzu.net/fgen/S28502260/

メールが確認できれば48時間以内に返信いたします。
このやり取りをQ&Aコーナーで使わせてもらいますが
よろしいでしょうか?

毎回の仕事の内容を
インスタ記事にしてます。

◆インスタグラム記事◆

2018/9/12
原宿で 厨房機器搬出、手元作業。

地下の厨房機器を外して二人で、四人で、
階段上げてトラックに積み込むのを
何度も何度も繰り返しました。

2018.9/11
喜多見駅近くの工事現場でキッチン搬入、手元作業。

トラックから工事現場の前にどんどん下ろして、
階段上げようとしたら狭くてダメだったので、

工事現場の足場の邪魔になるものや、窓を外して、二階、三階に四台、
紐で釣り上げて窓から入れました。

2018.9/10
東新橋
什器荷下ろし、搬入、設置、パネル設営作業。

トラックを扉の前までバックで着けて、
パレット、台車でエレベーターで上げて、

図面を見ながら並べました。

2018.9/8
錦糸町駅 近くのビルでテ-ブル、資材搬入、開梱作業、ダンボ-ル引き下げ作業。

地下の駐車場でトラック四台を横付して養生の上に下ろして逃がして
を繰り返して、養生の上で梱包をばらして、
テ-ブル、椅子を台車で業務用エレベーターで上の事務室に運びました。

ばらした梱包を畳んで車に積み込んで外に出しました。

2018.9/7
自由が丘駅近くのビルで資材搬入、間配り作業。

トラックを前に着けて、一階ホ-ルに養生した所にどんどん運んで、
トラックを行かせて、
二階も養生して二階のものを階段で壁に当てないようにしながら上げました。

2018.9/6
富士見台駅 近くのビルで機械搬入作業。

エレベーター回りとエレベーターの中養生して、
トラックから台車に機械乗せて
九階に上げて屋上へもっていきました。

長いの二本は階段で九階まで上げて屋上にもっていきました。

2018.9/5
西浅草の工事現場で家具、建具搬入作業。

トラックから階段で家具、建具を二階の養生した上にどんどん運んで、
家具の底に付いてる板と止め金外して設置しました。

2018.9/4
氷川台 近くのビルで機械搬出作業。

トラックをバックで着けて、エレベーター回りを養生して、
屋上の機械、電線を台車でエレベーターで下ろして
トラックに積み込みました。

長いの三本は八階下まで階段で下ろしました。

2018.9/3
品川駅 近くのビルで厨房機器搬入作業。

カウンタ-に乗っかってるもの同じ順番で移動して、毛布を敷いて、
古い厨房機器を出してエレベーターで下ろして

新しいのをカウンタ-乗り越えて設置して、
毛布片付けてカウンタ-にあったもの元の順番で戻して、

汚れた所掃除して終わりました。

2018.9/2
一番町 で木工什器搬入作業。

4トントラックから木工什器を階段下ろして

3つの部屋に置きました。

置きなおしもしました。

2018.9/1
羽田空港第2ターミナル 内で厨房機器搬出作業。

壁から外して段差を乗り越えて、
台車で業務用エレベーターで地下の駐車場で、まとめて置く。

これを繰り返して全部置いて、
トラックをもって来て積み込みました。

2018.8/31
蒲田の大田区役所近くの店で
厨房機器撤去、トラックへの積み込み作業。

トラックを店の脇に頭から入れて、
カウンタ-に毛布敷いて、厨房機器をカウンタ-に乗せて外に下ろして
トラックに積み込みました。

その作業を何度か繰り返して終わりました。

2018.8/30
西船橋駅
近くの工事現場で
システムキッチン、部材搬入作業。

四階、三階、二階に階段で運びました。

一杯あったのは二階だったのでまだよかった。

2018.8/28
虎ノ門ヒルズ の広場近くのビルで家具搬入作業。

と思ったら、虎ノ門ヒルズの地下でトラック二台から、家具類下ろして

作業用エレベーターでズっと上のイベント会場に運んで、
セッティングしました。

2018.8/27
竹下通り 近くのビルで
什器移動作業。

ちょっと横にすると棚が外れちゃう台の棚を外して

狭いドアを横にして通って階段下ろして

棚を戻して、セッティングしました。

2018.8/26
門前仲町駅 近くのビルで
什器搬入作業。

簡単に養生して、トラックからエレベーターまで籠台車で運んで、
そのまま入らないので、
積んであるテ-ブル、棚、ホワイトボ-ドをエレベーターに入れて四階に運びました。

それらをセッティングしました。

2018.8/25
慈恵大病院 建て替え現場で
オフィス備品搬入出作業。

工事現場の六階、地下一階、地下二階の
ロッカー、棚、テ-ブルを、

4トントラックに、作業用エレベーターも使って、運んで、積み込みました。

2018.8/24
浅草橋駅 近くの神田川 近くのビルで
什器、備品搬入作業。

4トントラックを、ビル一階の事務所の前に止めて、
椅子、テ-ブル、板、ベニヤ板、角材、ダンボ-ル箱、をどんどん置きました。

ただ置くだけでセッティングしませんでした。

2018.8/23は蒲田で 厨房機器搬出・積込作業

2018.8/22
千駄木 で厨房機器入れ替え作業。

トラックから台車で運んで、
青ベニ敷いて室内に入れて、

ネジ止めたり、配線したり、ビニ-ル剥がしたり、しました。

2018.8/20
大森駅 アトレ 大森店で
什器、造作物搬出作業。

アトレの中の店の陳列台を一部解体して、

トラックから新しいのを台車でエレベーターで上げて、

解体したのを台車でエレベーターで下ろして、

別の回収業者のトラックに積み込みました。

2018.8/19
白金台 で特注家具、館内移動(戻し)

絨毯をシワが出来ないようにずれないように何度も調整して、

そのあと家具を四人がかりで戻して、
元の位置のあとに揃えました。

ゴミや汚れを拭き取りました。

2018.7/27

2018.7/26

2018.7/24

2018.7/22

2018.7/21

2018.7/21
大道芸 を
フジテレビと自由の女神のそばでやってました。

しゃべりも面白いし
バックで流れてくる音楽もいいタイミングだし
技もすばらしい。

風船で何か作るのから始まって、
高い一輪車に乗ったままピンを三本ホイホイやったり、
紙袋に入ったビンが一瞬で麦茶が入ったワイングラスになったり、
剣三本とリンゴをホイホイ投げながら
リンゴをがぶりを繰り返しやってました。

けっこう多くの人がお金渡してあげてました。

2018.7/20

2018.7/19

2018.7/18

2018.7/17
羽田空港第1ターミナル の三階で
厨房機器入れ替え作業。

荷物用エレベーターから厨房まで養生シ-トを敷いて、
古いのを外して狭いところを持ち上げて
入れ替え作業しました。

2018.7/15
 

 

2018.7/13

2018.7/12

2018.7/11

2018.7/9

2018.7/7

2018.7/6

2018.7/2

2018.7/1
東宝スタジオの3スタジオで
什器運搬作業。

きのうビニールシ-トでくるんでおいた
発泡スチロールの砂浜と発泡スチロールのでかい岩を
大型トラックに積み込み。

でも前の現場の作業が終わらなくて
トラックなかなか来ませんでした。

2018.6/28戸越銀座 の保育園の新築工事現場で
建具搬入作業。

トラック三台分二階と三階にリレ-で上げたり、
二人で上げたりしました。
各部屋に運んで設置しました。

引用元⇒インスタグラム

人に歴史あり。マイファミリーヒストリーはこちらを御覧ください。

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