釣り

今すぐ行ける、都内の釣りができる穴場スポット

都心に住んでも釣りがしたい!都内の釣りスポット

・釣りと言えば、まずは道具を揃え、泊まりがけで海や川へ行かないとできないイメージがありますが、ぜんぜんそんなことないんです。

・実は都内に釣り堀って、結構あるんですよ。

・「なかなか時間は取れないけれど釣りがしたい!」という方へ、

・電車に乗って行ける都内の釣り堀をご紹介します。
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今すぐ行ける、都内の釣りができる穴場スポット

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仕事帰りでも釣りに行けちゃう

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釣り堀の魅力

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1:夜はお酒を飲みながら釣りを楽しめる

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2:テレビやCMでも多く使われている駅前釣り堀

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3:ルアーフィッシングをボートから

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4:金魚釣りを楽しんだ後は併設された喫茶店で一息

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5:23時まで営業!仕事帰りに立ち寄れる釣り堀

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6:公園の中にある無料の釣り堀

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7:昭和27年からたくさんの人に親しまれてきた釣り堀

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8:屋内でも大きい魚を釣りあげろ!

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9:貸し竿、エサ代込みで500円!ワンコインの釣り堀

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10:併設された食堂も話題の釣り堀

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11:自然の中にあるオシャレな釣り堀

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釣り堀を楽しもう

           

           

           

今すぐ行ける、都内の釣りができる穴場スポット

           

           

           

仕事帰りでも釣りに行けちゃう

・なかなか休みが取れない。

・休みが取れてもほかにやりたいこと、やらなければならないこともたくさんある。

そんな時にでも都内にある釣り堀なら、

・仕事帰りや

・空いた時間に1時間だけ釣りに行くなんて願いも叶えてくれます。

自然に触れる機会も少ない都心での生活だけど、「こんな所にあったの!?」と思うような、

・今まで気づかなかったビルの間や

・公園の中など、緑に囲まれた釣り堀もあったりして、少しの間、都会にいることを忘れさせてくれます。

・自然の香りに囲まれ、リフレッシュすることができるのも釣りの魅力です。

           

           

           

釣り堀の魅力

・その日の釣りが上手くいくかどうかは、魚のいる釣り場を見極めることができるかどうかが大きなポイントになります。

・ですが、釣り堀はすでに魚がたくさんいる場所。

・釣り竿やエサなどの必要な道具も揃えてある所がほとんどなので、初心者の人にもおすすめです。

・駅前や昔ながらの細い路地を入って行くと現れる「釣り堀」の看板。

・雨の日には室内型など、さまざまな立地にある都内でおすすめの釣り堀スポットをご紹介します。

           

           

           

1:夜はお酒を飲みながら釣りを楽しめる

・17時からのナイトタイムは、1人1本までお酒の持ち込みが可能。お酒を飲みながら釣りなんて楽しそうですね。

■店舗名:品川フィッシングガーデン

■営業時間:平日11:00〜21:00/土日祝日9:00〜21:00

■冬期(12月1日〜3月中頃)19:00最終受付/20:00閉店

■定休日:無休

■最寄り駅と所要時間:JR、京急『品川駅』徒歩3分

■料金

大人 1時間 790円/2時間 1,490円/3時間 2,190円

子供 1時間 590円/2時間 1,080円/3時間 1,590円

貸し竿、えさセット/400円

           

           

           

2:テレビやCMでも多く使われている駅前釣り堀

・春には桜の花に囲まれながら釣りができる、

・お堀の一角を利用した釣り堀。

・女性や子供でも簡単にできる金魚や小さな鯉の釣り堀(ミニフィッシング)もあります。

■店舗名:市ヶ谷フィッシュセンター

■営業時間:平日9:30〜18:00/土日祝日9:00〜18:30

■ミニフィッシング:平日12:00〜20:00/土日祝日9:00〜19:00

■定休日:年中無休

■最寄り駅と所要時間:JR、東京メトロ『市ヶ谷駅』徒歩1分

■料金

大人 1時間 750円/2時間 1,470円/3時間 2,160円/4時間 2,800円/1日券2,800円

子供 1時間 430円/2時間 840円/3時間 1,230円/4時間 1,600円/1日券1,600円

学生 1時間 650円/2時間 1,270円/3時間 1,860円/4時間 2,400円/1日券2,400円

シニア 1時間 650円/2時間 1,270円/3時間 1,860円/4時間 2,400円/1日券2,400円

貸し竿 1回 100円/釣えさ 100円

ミニフィッシング 30分 400円(貸し竿、えさ代込み)

           

           

           

3:ルアーフィッシングをボートから

・ボートからルアーフィッシングも楽しめます。

・雷魚やブラックバスなどもいるので本格的な釣りも楽しめます。

■店舗名:弁慶フィッシングクラブ

■営業時間:4月〜9月 9:00〜18:00/5月〜9月の土日祝日 6:00〜18:00/10月〜3月 9:00〜日没

■定休日:水曜日

■最寄り駅と所要時間:東京メトロ『赤坂見附駅』徒歩5分

■料金

エサ釣り 30分 430円/終日 2800円

エサ釣りボート料込み 30分 450円/30分延長 100円/終日 1人 2,800円/2人 4,500円/3人 6,000円

釣りエサ 100円

ルアーフライ 1人 1,200円/終日 2,800円/2人 2,000円/終日 4,500円

貸しルアー竿 650円 貸しエサ竿 100円

           

           

           

4:金魚釣りを楽しんだ後は併設された喫茶店で一息

・珍しい金魚の釣堀です。

・卸問屋なので、釣堀以外にも珍しい金魚を見ることができます。

■店舗名:金魚坂

■営業時間:10:00〜20:00

■定休日:無休

■最寄り駅と所要時間:東京メトロ『本郷三丁目駅』徒歩5分

■料金

大人30分700円/子供500円

           

           

           

5:23時まで営業!仕事帰りに立ち寄れる釣り堀

・鯉やナマズ釣りを楽しめるすわり池と、金魚釣り、金魚すくいのできるミニ池がある室内型釣り堀です。

・バッティングセンターやゲームコーナーも併設されているるので幅広く楽しめます。

■店舗名:スーパーフィッシング足立

■営業時間:平日12:00〜23時/土日祝日10:00〜23:00

■定休日:無休

■最寄り駅と所要時間:東武線『牛田駅』徒歩3分

■料金

すわり池 1時間 1,080円/2時間 1,620円

ミニ池 1時間 1,080円

           

           

           

6:公園の中にある無料の釣り堀

・釣り具などのレンタルはありません。

・自分のお気に入りの釣り竿や、せっかく買ったけれど出番のなかった釣り竿を持って行って楽しめます。

■店舗名:清水池公園釣り堀

■営業時間:4月〜9月 6:00〜18:00/10月〜3月 7:00〜17:00

■定休日:無し ※ただし6月24日〜7月7日は釣り禁止。

■最寄り駅と所要時間:東急電鉄『学芸大学駅』徒歩10分

■料金:無料

           

           

           

7:昭和27年からたくさんの人に親しまれてきた釣り堀

・子供もできる子鯉の池と、釣り竿、釣エサなどの道具持参で大人のみ利用可能なへら鮒の池があります。

■店舗名:あらかわ遊園釣堀

■営業時間:9:00〜16:30

■定休日:火曜日

■最寄り駅と所要時間:都電荒川線『荒川遊園地前駅』徒歩3分

■料金

1日 大人1300円/子供400円

半日(4時間)大人 800円/子供 250円

1時間 大人 350円/子供 100円

超過(1時間)大人 350円/子供 100円

小鯉の池用 貸し竿 無料/釣エサ 100円/釣り針交換 1本10円

           

           

           

8:屋内でも大きい魚を釣りあげろ!

・ブラックバスなどの大きな魚が泳ぎ、釣り具なども販売している釣り堀。

・子供用の金魚池もあります。

■店舗名:つりぼり金ちゃん

■営業時間:平日 12:00〜19:30/土日祝日 10:00〜19:30

■定休日:木、金曜日

■最寄り駅と所要時間:都営地下鉄『篠崎駅』徒歩13分

■料金

1時間 大人700円/子供550円/延長10分 大人140円/子供110円

貸し竿、釣エサ付き

           

           

           

9:貸し竿、エサ代込みで500円!ワンコインの釣り堀

・住宅街にある釣り堀。

・1階がコインパーキングなので、車でも行きやすいです。

■店舗名:1コインつり堀

■営業時間:平日 10:00〜22:00/日曜祝日 11:00〜22:00

■定休日:火曜日

■最寄り駅と所要時間:西武鉄道 都営地下鉄『練馬駅』徒歩5分

■料金

30分 250円/1時間500円/10分延長50円

貸し竿、釣エサ代込み

           

           

           

10:併設された食堂も話題の釣り堀

・5つの釣り堀があるので、初心者から釣好きの方まで、自分にあった所で楽しめます。

・食堂は「孤独のグルメ」の撮影でも使われました。

■店舗名:つり堀 武蔵野園

■営業時間:平日9:00〜18:00/土日祝日8:00〜18:00

■定休日:火曜日 ※ただし祝日が火曜日の場合は営業

■最寄り駅と所要時間:京王線『永福町』より京王バス新高円寺行きで5分の『和田掘公園入口』徒歩2分

■料金

1時間 700円/中学生以下 500円

貸し竿、釣エサ込み

           

           

           

11:自然の中にあるオシャレな釣り堀

・カフェとの複合施設。

・バーベキューや体験コーナーも楽しめます。

・釣った魚は全てグラムで買い取りをするシステムになっています。

■店舗名:釣り堀 CAFÉ二見

■営業時間:9:00〜17:00

■定休日:12月〜3月の冬期は休業

■最寄り駅と所要時間:JR白丸駅徒歩23分

■料金

入場料 300円

疑似餌 300円

貸し竿 無料

           

           

           

釣り堀を楽しもう

・都心の釣り堀から、たまには足をのばしたい都内の大自然に存在する釣り堀。

・天気や季節を気にせず楽しめる屋内施設から、

・季節の風や香りを感じながら釣りができ公園内の釣り堀、

・釣った魚をバーベキューで焼いて食べられる川の管理釣り場。

・都内だけでも、それぞれ個性のある釣り堀がたくさんあります。

・その日の気分や、

・釣りに使える時間、

・一緒に行く人にあわせて釣り堀を選び、

ぜひ都内での釣りを楽しんでください!
引用元⇒【穴場スポット!】今すぐ行ける、都内の釣りができるスポット11選

公式サイト
↓ ↓ ↓
https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=358SZQ+55RAAI+3HPA+5Z6WX

           

           

           

以上
今すぐ行ける、都内の釣りができる穴場スポット
でした。

           

           

           

嫌だ辛いは逆に探究心を向けることで克服出来る

嫌だ辛いっていってることは
逆に探求していくことで
興味、好奇心が湧いて
研究対象、実験対象になり

楽しめてしまう。
↓ ↓ ↓
http://www.uuooy.xyz/kitui/2019/01/03/tannkyuu/

           

           

           

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本来こうやってなきゃいけない
体と心の使い方

           

           

体と心は使い方がある。

というか
本来こう使ってなきゃいけない。

こういう
体と心の使い方をしていれば

苦しいんじゃないか
辛いんじゃないかってことが

のほほんとやり過ごせる。

           

           

体の使い方 IAP呼吸法

           

           

「肺の下の筋肉」を動かす

「IAP」とはIntra Abdominal Pressureの略で、
日本語に訳すと「腹腔(ふくこう)内圧(腹圧)」。

人間のおなかのなかには「腹腔」と呼ばれる、
胃や肝臓などの内臓を収める空間があり、この腹腔内の圧力が「IAP」。

「IAPが高い(上昇する)」という場合は、
肺に空気がたくさん入って腹腔の上にある横隔膜が下がり、

それに押される形で腹腔が圧縮され、
腹腔内の圧力が高まって
外向きに力がかかっている状態を指します。

           

           

IAP呼吸法とは

息を吸うときも吐くときも、
お腹の中の圧力を高めてお腹周りを固くする呼吸法で、
お腹周りを固くしたまま息を吐ききるのが特徴です。

腹圧呼吸ではおなかをへこませず、
息を吐くときも圧をおなかの外にかけるように意識して(=高IAPを維持)、
おなかまわりを「固く」するということです。

腹腔の圧力が高まることで体の軸、
すなわち体幹と脊柱という「体の中心」が支えられて安定し、
無理のない姿勢を保つことができるわけです。

そうして体の中心を正しい状態でキープすることで、
中枢神経の指令の通りがよくなって

体の各部と脳神経がうまく連携。
そのため、余分な負荷が減るという理論です。

・腹圧が高まることで、体の中心(体幹と脊柱)がしっかり安定する

・体幹と脊柱が安定すると、正しい姿勢になる

・正しい姿勢になると、中枢神経と体の連携がスムーズになる

・中枢神経と体の連携がスムーズになると、体が「ベストポジション」(体の各パーツが本来あるべきところにきちんとある状態)になる

・体が「ベストポジション」になると、無理な動きがなくなる

・無理な動きがなくなると、体のパフォーマンス・レベルが上がり、疲れやケガも防げる

           

           

まずは横隔膜に目を向けること

横隔膜は呼吸に関する筋肉で、
肋骨に囲まれているもの。
この横隔膜こそが「IAP呼吸法」のポイント

「横隔膜の可動力」がきわめて重要
胸だけの浅い呼吸をしていると、
肺の下にある横隔膜をあまり動かせないため、
本来上がったり下がったりする横隔膜の動きが悪くなります。

するとおなかに圧力はかかりにくくなり、
体は縮こまり、姿勢が悪くなり、

中枢神経の信号も体の各部に届きにくくなるため、
より疲れやすい体になるわけです。

逆に横隔膜をしっかり下げて息を吸えば、
腹腔が上からプレスされ、
外側に圧力がかかることに。

横隔膜を下げながら息を目一杯吸い、
お腹をパンパンに膨らませたまま息を吐くのが、
自然に腹圧がかかった「腹圧呼吸」。

横隔膜を下げて腹腔内に圧力が生じた結果、
おなかは外側へ膨らみ、
体幹まわりの筋肉が360度ぐるりと伸びることになります。

これが、おなかが大きく固くなる仕組み。

また、「おなかの内側から圧力」がかかると、
それを押し返そうとして
「おなかの外側からの筋力」も働くことになります。

このダブルの力で、体の中心(体幹と脊柱)がしっかり安定し、
姿勢が整うということ。

これが、IAPを高めることによる
「体の中心・基礎固め」効果だといいます。

横隔膜を下げたまま息を吐くには、
「お腹は膨らませたまま」
「肩を上げない」
のがコツ

「腹圧を高めておなかを膨らませたまま、息を吐く」
感覚をつかむためにも、
最初は指先を足のつけ根に差し込んで練習するのがいいです。

そして慣れてきたら、今度は手を使わずに行い、

立ってできるようになったら普段の生活でも「IAP呼吸法」を実践し、

できるだけ腹圧を高めて呼吸するようにシフトしていけばOK。
引用元⇒疲労予防・回復のためにスタンフォード大学で用いられる「IAP呼吸法」とは?

           

           

           

心の使い方

           

           

           

興味を湧かせて
弱音が入る隙間を無くす

           

嫌だ辛いは逆に探究心を向けることで
克服出来る

           

           

           

どう探求していくか

どう探究心を向けていくか

1、嫌だ辛いってのは
この部分が嫌なんだと目星をつけて

その部分の場数を踏むことを目標にする。

2、嫌だ辛いっていうのは
実際にはどの部分なのか

ここか?この部分か?
と探りながらやっていくと

興味を持ってやっていけてしまいます。

3、嫌だ辛いっていうのに
直面してるとき、

嫌だ辛いっていうのに
取り組んでるときは

逆にそれから離れたイメージを思い描けたら

いろんなイメージを思い描いて
イメージで遊びながらやったらいい。

ロッキー山脈ってどんなだったかな
崖のところってこんなだったかな。

エロ動画のあんなシーン。

グルメ番組のステーキ。

夕べ見た月と金星。

オードリー・ヘプバーンの表情。

マリア・シャラポアのテニス。

クンダリニーがチャクラを巡る。

気が体を巡る。

丹田、体幹。

ヒッチコックのカメラワーク。

タイタニックの沈没シーン。

ジャッキーチェン、ブルースリーのアクション。

ミッションインポッシブルのハラハラシーン。

           

           

           

           

本来こうやってなきゃいけない
体と心の使い方
のまとめ

           

腹圧呼吸でおなかをへこませず、
息を吐くときも圧をおなかの外にかけるように意識して
おなかまわりを「固く」する

           

1、嫌だ辛いを逆に場数を踏む
という目標を掲げる。想定する。

2、ピンポイントでどの部分が嫌で辛いのか
探りながら取り組む。

3、イメージで遊びながら取り組む。

           

           

           

           

いじめや嫌がらせから抜け出す方法は、
必ずあります。

電話やメールで相談したり、
いま起きていることをメモに記録したり、

他の人たちの経験を参考にしたり、

イザとなったら弁護士や警察に相談することだってできます。

このサイトにはいろいろな方法がのっています。
↓ ↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2018/08/12/izime/

           

           

           

           

ハプニングやスクープを投稿したらお金になった。
↓ ↓ ↓
https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2ZLP1D+9ZLUXM+3X86+5YJRM

           

           

           

            

お問い合わせはこちら
https://ws.formzu.net/fgen/S28502260/

メールが確認できれば48時間以内に返信いたします。
このやり取りをQ&Aコーナーで使わせてもらいますが
よろしいでしょうか?

毎回の仕事の内容を
インスタ記事にしてます。

◆インスタグラム記事◆

2019.2/6
文京区本駒込で
家具、建具搬入作業。
トラックから階段で二階、三階に運びました。へろへろになりました。

2019.2/5
練馬区高野台のビルで
アンテナ、ケ-ブル搬出作業。
屋上から長いのを階段で下ろして、
あとは台車でエレベーターで下ろしました。

2019.1/25
月島の工事現場で
家具、建具搬入作業。
トラックから四人がかりで上当たらないように屈みながら運ぶのがきつかった。

2019.1/24
杉並区上荻で
システムキッチン部材搬入作業。
トラック三台分を三階から五階まで階段で上げました。へろへろです。

2019.1/23
世田谷区経堂の店で
厨房機器撤去作業。
トラック三台に満載になりました。

2019.1/22
足立区六町の工事現場で
キッチン部材搬入、開梱作業。
トラックからロングスパンの回りに下ろして積み込む人間と上の階でストップ言って下ろす人間に別れてやりました。各部屋に運んで開梱しました。

2019.1/18
京王線の仙川の工事現場で
キッチン、部材搬入、開梱作業。
トラックからエレベーターの回りに下ろしてエレベーターで上げて各部屋に運んで開梱しました。

2019.1/17
墨田区文化の工事現場で
キッチン、洗面台搬入、開梱作業。
トラックからエレベーター前に運んでエレベーターで上げて各部屋に運んで開梱しました。

2019.1/16
葛飾区東四ツ木のマンションで
キッチン部材搬入作業。
トラックから台車で運んでエレベーターで上げて部屋に下ろしての繰り返し。

2019.1/15
新井薬師の近くのマンションで養生、廃材搬出、積み込み作業。
部屋やベランダの廃材を全部廊下に出して、トラックに運んで積み込みました。

2019.1/7
渋谷区道玄坂のビルで厨房機器搬出作業。
階段下ろしてトラック2台にどんどん積み込みました。

2018.12/28
台東区松が谷で
家具搬入作業。
トラック2台分の家具を4階まで
二人がかり4人がかりで繰り返し上げました。へろへろになりました。

2018.12/27
大井競馬場近くのビルで
厨房機器搬出作業。トラック着けて台車でスイスイ運びました。

2018.12/25
杉並区宮前の高校に
PC機器搬入、開梱作業。
トラックから台車で教室へ運んで開梱してダンボ-ルをトラックに戻しました。

2018.12/22
大久保の日本赤十字社で
資材搬入作業。
トラックから薄い鉄板を一杯台車で運んで、壁紙をはがして鉄板を壁に貼るのを見てました。

2018.12/21
大森駅近くのビルで
厨房機器搬出作業。
台車で業務用エレベーターで繰り返し運んでトラック2台に積み込みました。

2018.12/20
八丁堀のビルで家具搬入作業。
トラックから一階の空いてる所にどんどん下ろして
エレベーターで各部屋に運んで設置しました。

2018.12/19
自由が丘駅の近くのビルで
厨房機器入れ替え作業。
カウンタ-に毛布かけて機器を横にして乗り越えて階段上げて
新しいを下ろして設置しました。

2018.12/18
曳舟駅の近くの工事現場で
システムキッチン部材、食器棚搬入、天板設置作業。
長いのやでかいのを階段ギリギリかわして上げました。

2018.12/15
浅草橋駅の近くで
家具、建具搬入作業。
トラックから下ろして4階までいろんな家具を階段で上げました。

2018.12/14
高円寺駅ガ-ド下で
厨房機器、什器搬入搬出作業。
ちょっとだけ階段があってあとは台車で運んでを繰り返してトラックに積み込みました。

2018.12/13
京急蒲田駅の近くのビルで
ケ-ス、ダンボ-ルの搬入作業。
トラックをバックでビル前に付けて
エレベーター前に手運びしてエレベーターに積み込んで上の倉庫に下ろしました。

2018.12/11
吉祥寺。井の頭公園の近くのビルで
厨房機器搬出作業。
地下から上げるのに上でもって後ろ向きで上がっていくのがきつかった。

2018.12/10
阿佐ヶ谷駅前のビルで
精密機器搬入作業。
養生して台車で最上階に上げて階段で屋上に上げました。

2018.12/7
後楽園の近くのス-パ-に冷蔵ケ-ス搬入作業。
レッカーで吊ってトラックから下ろして横にして台車に乗せて
業務用エレベーターで上げて設置しました。

2018.12/6
大田区大森で駐輪ラックの搬入、組み立て作業。
トラックから駐輪場を作る場所へ運ぶんだけど重たいのばっかりで
一杯あって疲れました。

2018.12/5
葛飾区東四ツ木で
キッチン部材搬入作業。
L字型のでかいのがギリギリエレベーター入ったのであとは楽勝で搬入できました。

2018.12/4
大田区大森町で冷蔵庫搬入、手元作業。
トラックの後ろのリフトで下ろして台車で運んで設置して、
養生はがしてゴミをトラックに積みました。

2018.12/3
上野の国立科学博物館で
ホワイトボ-ド搬入、組み立て補助作業。
業務用エレベーターで地下に運んで職人に手を貸す。見てる時間が長かった。

2018.8/31

2018.8/30

2018.8/28

2018.8/27

2018.8/26

2018.8/25

2018.8/22

2018.8/20

2018.8/19

2018.7/27

2018.7/26

2018.7/24

2018.7/22

2018.7/21

2018.7/21
大道芸 を
フジテレビと自由の女神のそばでやってました。

しゃべりも面白いし
バックで流れてくる音楽もいいタイミングだし
技もすばらしい。

風船で何か作るのから始まって、
高い一輪車に乗ったままピンを三本ホイホイやったり、
紙袋に入ったビンが一瞬で麦茶が入ったワイングラスになったり、
剣三本とリンゴをホイホイ投げながら
リンゴをがぶりを繰り返しやってました。

けっこう多くの人がお金渡してあげてました。

2018.7/20

2018.7/19

2018.7/18

2018.7/17
羽田空港第1ターミナル の三階で
厨房機器入れ替え作業。

荷物用エレベーターから厨房まで養生シ-トを敷いて、
古いのを外して狭いところを持ち上げて
入れ替え作業しました。

2018.7/15
 

 

2018.7/13

2018.7/12

2018.7/11

2018.7/9

2018.7/7

2018.7/6

2018.7/2

2018.7/1
東宝スタジオの3スタジオで
什器運搬作業。

きのうビニールシ-トでくるんでおいた
発泡スチロールの砂浜と発泡スチロールのでかい岩を
大型トラックに積み込み。

でも前の現場の作業が終わらなくて
トラックなかなか来ませんでした。

2018.6/28戸越銀座 の保育園の新築工事現場で
建具搬入作業。

トラック三台分二階と三階にリレ-で上げたり、
二人で上げたりしました。
各部屋に運んで設置しました。

引用元⇒インスタグラム

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