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災害対策

災害避難生活。寝床を快適にしたい。 #災害対策

ネット乞食のなかやまてです。「なかやまてさんのおかげです」と言ってもらえるような
生きた証しを残したいと「クラウドファンディングアフィリエイトページ」をやってます。
なかやまてという名前はくらもちふさこさんの「おしゃべり階段」に出てきます。
「ネット=支援の場」という意識を浸透させたいと思ってます。
支援しやすいように「クラウドファンディングアフィリエイトページ」やってます。

           

           

災害避難生活。寝床を快適にしたい。 #災害対策

避難所でダンボールを使った簡易ベッドの導入が進んでいます。

ダンボールみてみたらけっこう薄っぺらいんで

こんなもので大丈夫かと思ったけど

寝てみたら寝心地いいわ。

と好評です。

床に寝るより横になったり起き上がったりがだいぶ楽です。

床から30センチ高く寝ると

ほこりを吸い込む量が減るので

肺炎や胃腸炎になるリスクが減るかもと言われてます。

起きたり寝たりしやすくなったせいか

下半身に血栓が出来るエコノミークラス症候群を引き起こす

血栓が見つかる割合が減りました。

ダンボールベッドは災害関連死を防ぐのに役立ってるのかもしれません。

           

           

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イタリアの豪華な避難所を見て考えた。

避難所で床に寝てるのは

踏まれるんじゃないかっていう不安から

安眠できなかったりします。

ダンボールベッドだと

非難してる人たちからも

「床だと寒いと思っていたので」

「楽でいい。ベタッと寝てるより楽です」

なかなか好評です。

           

           

電気を自給するオフグリッド自家発電。

電力会社の送電網を断ち、

電気を自給することがオフグリッド自家発電。

ソーラーパネルとバッテリーと

チャージコントローラーで出来ます。

チャージコントローラーに

ソーラーパネルとバッテリーをつなぐことで

バッテリー保護と思わぬ事故防止になります。

チャージコントローラーに直流の家電をつなげば

その家電が使えます。

一般に普及してる家電は交流の家電が多いので

チャージコントローラーではなく

バッテリーと直流を交流に変換するインバーターとつないで

インバーターと交流の家電をつなげば使えます。

           

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備えあれば憂い無し。

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避難したとき

なんか自分だけ悪いけど

快適なねぐらです。

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この辺りの情報については、下記記事も参照ください。

           

避難生活が長期に続くとダニは8週間後には1500倍に膨れ上がります。
 #災害対策 #ダニ
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http://ddggi.xyz/ikiru/2019/10/19/dani/

           

もと通りの生活は無理でも不便を減らしたい。
出来れば結構快適にしたい。
被災した家。諦めて引越しを考える前に秘密基地戦略。 #災害対策
↓ ↓ ↓
http://ddggi.xyz/ikiru/2019/10/15/hisai/

           

借りるという生き方実践記。 #レンタル #災害対策
↓ ↓ ↓
http://ddggi.xyz/ikiru/2019/10/25/rentaru/

           

台風19号災害。江戸川区0メートル地帯。
荒川氾濫はなぜ回避できたのか? #災害対策
↓ ↓ ↓
http://ddggi.xyz/ikiru/2019/10/18/hanran/

           

外水氾濫。内水氾濫。2019年10月13日
日本ラグビー勝利の競技場の豪雨災害対策。
日本対スコットランド戦が開催できたのは遊水地のおかげ。 #災害対策
↓ ↓ ↓
http://ddggi.xyz/ikiru/2019/10/15/yu-suiti/

           

災害避難生活。寝床を快適にしたい。 #災害対策
↓ ↓ ↓
http://ddggi.xyz/ikiru/2019/10/14/nedoko/

           

台風15号大停電。台風19号停電被害。 #災害対策
↓ ↓ ↓
http://ddggi.xyz/ikiru/2019/10/13/teiden/

           

発電機。災害時。実践記。 #災害対策
↓ ↓ ↓
http://ddggi.xyz/ikiru/2019/09/14/438/

           

           

無分別を考えると災害を楽しむことが出来る。

憎しみは力を与えてくれます。

自分が実は

気づかずに持ってる差別に気づき

その差別を憎むことで

その差別から自分を自由にすることが出来ます。

           

これは嫌だ。抵抗あるってのは

何か差別してるんだと考えます。

出来ればその差別自体を見極めて

その差別を嫌う。

その差別を憎んでください。

憎しみは力になってくれます。

           

このまま平穏無事はいいけど

破滅や失うのは嫌だってのは

差別だと思います。

あっちもよし。こっちもよし。

ってのが自由だと思います。

           

自分をいやしめて

いくじのない卑屈な人間を演じるのが悔しいのは

かっこいいのはいいけど

みっともない、ぶざま、かっこ悪いのは嫌だっていう差別です。

そんなことにこだわってる自分を嫌ってください。

そんなことにこだわる自分を憎んでください。

           

普通や尊敬されるのはいいけど

異常者扱いや軽蔑されるのは嫌だってのは

差別だと思います。

あっちもよし。こっちもよし。

ってのが自由だと思います。

           

仲良くしてるのはいいけど

争うのは嫌だってのは

差別だと思います。

あっちもよし。こっちもよし。

ってのが自由だと思います。

           

脱力はいいけど

力使うのは嫌だってのは

差別だと思います。

あっちもよし。こっちもよし。

ってのが自由だと思います。

こう考えると身体使うことに積極的になります。

           

賞賛されるのはいいけど

批判や失望されるのは嫌だってのは

差別だと思います。

あっちもよし。こっちもよし。

ってのが自由だと思います。

こう考えるとリングに上がるのやステージに立つのが楽しくなります。

           

上手くいかないのと

上手くいくのを

こっちがいい

あっちは嫌だっていうのは

差別だと思います。

あっちもよし。こっちもよし。

ってのが自由だと思います。

           

飢えと寒さで公園のベンチで死ぬのと

家族や仲間に看取られて

みんなの気持ちを感じながら死ぬのと

あっちは嫌だ

こっちがいいっていうのは

差別だと思います。

あっちもよし。こっちもよし。

ってのが自由だと思います。
http://www.uuooy.xyz/kitui/2019/08/31/mubunbetu-2/


           

           

丹田とは腹横筋と肛門の筋肉です。

・腰痛対策は

動作の直前に腹横筋というインナーマッスルを動かすこと。

それは「お尻の穴をすぼめる」です。

・骨盤底筋群のトレーニング。

女性は膣を、男性は性器と肛門の間あたりを持ち上げるイメージです。

おしっこを我慢するとき、

おしっこを途中で止めるときの力の入れ方をします。

・誤嚥性肺炎予防

1日5回、10秒間「思いっきり」口を開ける。

           

           

この辺りの情報については、下記記事も参照ください。

           

グレタ・トゥンベリさんも世界中の首脳も国連も知って欲しい
地球温暖化対策。ユーグレナ (企業)がやってることを
世界規模でやればいい。 #地球温暖化
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2019/09/24/tikyuondanka/

           

引きこもり、孤独老人、ニートの社会復帰や人と繋がっていく手順。 #無分別
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2019/10/10/mubunbetu/

           

お金持ちになる方法と
いじめに立ち向かう方法と
生き方、見方、頭の使い方。 #遺言
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2019/08/29/2719/

           

いじめ編

いじめに立ち向かう。やられたらやり返せ。
でないとどんどんエスカレートする。 #いじめ
↓ ↓ ↓
http://kkeeii.link/douga/2019/08/25/izinenitatimukau/

           

「イジメの時間」レビュー。いじめに立ち向かう。
戦略としての引きこもりで脳に成功回路を作る。
「道連れにする」という目標で覚悟を手に入れる。 #感想
↓ ↓ ↓
http://uuooy.xyz/kaku/2019/08/25/izimenozikan-2/

           

「いじめられたらチャンス」コピペ記事。路上ライブ乞食をやれ!
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2019/07/31/izimetyansu/

           

無分別を考えるとそれを楽しむことが出来る。
思い込みに気づくことは身体を慣らすことに繋がっています。
心を解き放つのはこう考えるだけで可能です。 #無分別
↓ ↓ ↓
http://www.uuooy.xyz/kitui/2019/08/31/mubunbetu-2/

           

漫画編

「ヒメゴト~十九歳の制服~」レビュー。思春期症候群のような生と性の症状。
社会学的にも、娯楽としての漫画としても素晴らしい作品です。 #症状
↓ ↓ ↓
http://uuooy.xyz/kaku/2019/08/29/himegoto-2/

           

お金編

お金持ちになる方法をタダで知りたい人はどうぞ御覧ください。
外に出て働けない人。副収入が欲しい人。どうぞ利用してください。 #収入
↓ ↓ ↓
http://www.ka2.link/taiken/2019/08/28/okanamotininaruhouhou/

           

引きこもりだけど短時間の仕事から慣らしていきたい。
引きこもりニートの社会復帰。 #引きこもり
↓ ↓ ↓
http://www.ka2.link/taiken/2019/08/25/hikikomori/

           

気楽に働くとは日雇いの派遣のこと。 #派遣
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2018/04/02/haken/

           

稼ぐ方法は路上にある。#路上ライブ
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2019/09/01/rozyouraibu/

           

路上ライブは人類を救う仕事です。 #路上ライブ
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2019/09/04/rozyouraibu-2/

           

現在進行形の路上ライブ実践記。その1. #路上ライブ
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2019/09/07/zissenki/

           

現在進行形の路上ライブ実践記。その2. #路上ライブ
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2019/10/03/zissenki-2/

           

インターネットを使って金銭を恵んでもらって生活させてください。
クラウドファンデイングアフィリエイト(乞食アフィリ)の手順。 #ネット乞食
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http://www.ka2.link/taiken/2019/07/01/kouken/

           

クラウドファンデイングアフィリエイトページ
本日ぜひあなたに商品を購入して 支援していただきたい人(実は自分です)。
「ひざが痛くて働けない。61歳」です。  #クラウドファンデイングアフィリエイト
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きっと誰かの役に立つメルマガとレポート。
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http://www.ka2.link/taiken/2019/08/29/merumagarepo-to/

           

情報商材のランディングページ見てしまうと
「やらないで後悔したくない」と手を出しては
うまくいかないを繰り返してました。 #懺悔
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http://www.ka2.link/taiken/2019/07/01/zange/

           

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http://www.ka2.link/taiken/2018/08/20/genba/


           

あなただから思いつける、世界を救うアイデア募集
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以上
災害避難生活。寝床を快適にしたい。 #災害対策
でした。

           


           

           

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