青ブタ

不安定な精神状態が引き起こす不安定な現実。量子力学‎では起こり得るかもしれない? #青ブタ

登場人物の苗字はすべて
実在の高速道路のサービスエリアからとられています。

梓川 咲太(あずさがわ さくた)
作品タイトルの「青春ブタ野郎」とは彼のことです。

「シュレディンガーの猫」というのは劇中で少し解説がありましたが、蓋のついた箱の中に

・「猫」

・「1時間以内に50%の確率で崩壊する放射性原子」

・「原子の崩壊を検出すると青酸ガスを出す装置」を入れることで

量子力学的に

・半分死んでいて、

・半分生きている猫を作り出すという実験のことです。

これが麻衣先輩とその後の咲太に訪れる記憶喪失に繋がる大きなヒントというわけです。

・見なければ生死を確定できないシュレディンガーの猫。

・少しずつ周りの人たちから「見えなく」なっていく麻衣。

この2者にいったいどんな因果関係があるというのでしょうか?

思春期症候群。それは思春期特有の不安定な精神状態が引き起こす不思議な現象。

インターネット上では、そんな都市伝説が噂になっていた。

高校2年生の梓川咲太は、江ノ島から近い高校に通っていて、

そこで「思春期症候群」の事例に直面することとなります。

・街の図書館に現れた野性のバーニーガール:桜島麻衣

・周囲の顔色を窺って生きることしかできない八方美人:古賀 朋絵

・大好きな異性への片思いに悩む理系少女:双葉 理央

彼女たちとの関わりを通じて、

・咲太は自分の過去と、

・そして妹の身に起こった思春期症候群に向き合うことになるのでした。
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不安定な精神状態が引き起こす不安定な現実。量子力学‎では起こり得るかもしれない? #青ブタ

           

           

           

           

           

           

主要人物

梓川 咲太(あずさがわ さくた)

声 – 石川界人
誕生日 – 4月10日、身長 – 172cm
本作の主人公。初登場は1巻。峰ヶ原高校2年1組。出席番号1番。

作品タイトルの「青春ブタ野郎」とは彼のことである。

過去に暴力事件を起こしたという噂(病院送り事件)がネットでも話題になり、
それ以来学校では孤立している。

かつ、本人も空気と戦うなんてばかばかしいと考えており、
放置している。

本来は横浜の高校に進学が決まっていたが、
二次募集で峰ヶ原高校を受験した。

妹の花楓を救えなかった罪悪感を抱いている。

花楓がイジメにあい、

思春期症候群を引き起こした時と同時期に
突然胸が血だらけになり、病院へ搬送される

(これが病院送り事件の真相で、
実際には暴力事件は起こしておらず咲太が病院に送られただけである)。

そして、入院中に散歩しに行った海辺で、
峰ヶ原高校の2年生だと名乗る牧之原翔子と出会う。

別人格の花楓と失われた花楓との認識のずれに戸惑っていたが、

この時翔子が教えてくれた「やさしくなるために生きる」生き方に心を救われ、
別人格の花楓を受け入れようと決意し、

その日に「かえで」として生きるよう提案した。

かえでは退院後自宅療養していたが、

「かえで」を受け止めきれず「花楓」のことしか見ることができずに
精神を病んでしまった母親と、

周りから「花楓」としか見てもらえないかえでのために、

咲太は父親に、咲太とかえでで藤沢市に引っ越して
二人暮らしをすることを提案した。

国見や双葉と仲が良い。
場の空気は読めるが敢えて読まない。

お人好しだが、天然のお人好しではない。

国見の彼女である上里に「生理か?」などとデリカシーの無いことを
平然と言える鉄のメンタル。

両親と離れて妹のかえでとマンションで2人暮らしをしている。

1巻の終盤で麻衣に告白し付き合い始めるが、

返事をもらった日に朋絵の起こした
思春期症候群に巻き込まれたため、

実際に付き合い始めるのは少しあと。

車に轢かれ交通事故で死亡する運命にあった。

咲太が生きて翔子が死ぬか(交通事故を免れる→翔子に心臓移植ができない)、
咲太が死んで翔子が生きるか(交通事故を被る→翔子に心臓移植ができる)の選択を迫られる。

後者を選ぶが麻衣が咲太の身代わりとなって死んでしまう。

その際、翔子は麻衣の心臓を移植されて生き延びた。

最終的に事態は無事に収束し、三人とも生きることができた。

胸の三本傷

咲太の胸にある3本の傷。

右肩から左の脇腹を切り裂いている
やたらと大きいミミズ腫れのような跡。触れると痛みがある。

花楓がイジメに遭っている時期、
朝起きたら胸が血まみれになっていて病院に運ばれた。

第5巻、父親が花楓との再会に涙する病室に耐え切れなくなった咲太が
病院の敷地を出たところで再び発症する。

苦しんでいたところ初恋相手の翔子が現れた。

第6巻、翔子の病室で三度目の発症。

二年前に花楓を救えなかった罰が思春期症候群として現れたと思っていたが、
実際はそうではなかった。

12月24日に交通事故で死んだ咲太の心臓が
中学生の翔子(以下、便宜上『翔子ちゃん』とする)に移植され、彼女は一命をとりとめる。

咲太の初恋相手である翔子(以下、便宜上『翔子さん』とする)は
未来からやってきており、

その胸には咲太の心臓がある。

本来同時に存在してはならない同じ心臓が2つ存在することになり、
咲太の胸に痛みが生じ出血したとされている。

           

           

           

桜島 麻衣(さくらじま まい)

声 – 瀬戸麻沙美
誕生日 – 12月2日、身長 – 165cm
第1巻「青春ブタ野郎はバニーガール先輩の夢を見ない」のヒロインであり、
本作のメインヒロイン。初登場は1巻。

咲太の1年先輩で子役出身の人気女優。
学校では馴染めなくて孤立している。

一つ下にアイドル活動をしている
異母妹・豊浜のどかがいる。

芸能界から遠ざかっていたということもあり
透明人間になるという思春期症候群を発症する。

バニーガールのコスプレをして図書館内を徘徊しているところに
咲太に目撃され、以後関係が続く。

いつもは咲太をからかったりしているが、

咲太と会う時に着る服や髪型で悩んだり、
予想外のことを聞かれたりすると弱気になったりする、普通の女の子。

母親との確執からしばらく芸能界から遠ざかっていたが、
咲太に背中をおされ復帰した。

現在、咲太と付き合っている。

           

           

           

梓川 かえで(あずさがわ かえで)
/ 梓川 花楓(あずさがわ かえで)

声 – 久保ユリカ
誕生日 – 11月5日、身長 – 162cm(第5巻では163cmに伸びている)
初登場は1巻。
・第5巻「青春ブタ野郎はおるすばん妹の夢を見ない」、
・第8巻「青春ブタ野郎はおでかけシスターの夢を見ない」のヒロイン。

咲太の妹。15歳。

中学時代にクラスメイトからSNSでのイジメに遭い、
「書き込みを見るたびに体に傷が刻まれてしまう」思春期症候群を患う。

その瞬間を実際に見た咲太が周りの大人に説明するも、
「自傷行為」と決めつけて誰からも信じてもらえなかった。

イジメにより心に大きな負荷がかかったため、
13歳の時に解離性障害を発症した。

家族のことを始めすべてのことを忘れ、
別人格を形成した。

別人格の花楓は、
咲太の提案で「かえで」として生きる。

2年後の11月26日、眠りについたかえでが起きた翌朝、

人格が花楓に戻っており、
かえでの存在は消えた。

次項からは、それぞれの人格に分けて説明する。

梓川かえで
右利き。パンダが好きで、パンダ柄のパジャマを着ている。
趣味は忍者ごっこ。

常に明るく、毎朝咲太を起こすのが日課。
ちょくちょく兄のベッドに潜り込むほどのブラコンっぷり。

本人曰く、体重はスイカ約3玉分。

スマホ等の電子機器に恐怖を抱き、
スマホのバイブ音ですら敏感に反応する。

過去に受けたイジメと
解離性障害のせいで自宅に引きこもっていた。

第5巻「おるすばん妹」で
「お兄ちゃんとパンダを見に行く」、
「学校に行く」等の項目のある
「かえでの今年の目標!」を10月半ばになってから立てた。

その理由は、何もせずにかえでを失ったら咲太が後悔するだろうということで、

咲太にはかえでがいなくなっても、
かえでの夢をたくさん叶えてあげたと胸を張ってほしいから。
(かえでの消えた後、日記に書かれていたのを知ることになる)。

ストレスからの発熱や、
「家から出ようとすると体中に痣や傷ができる」思春期症候群を抱えながらも、咲太と練習をする。

咲太と麻衣、のどかと一緒に海に行った際、
花楓の幼馴染である鹿野琴美に鉢合わせ、

麻衣とのどかと琴美は、
かえでには2年分の記憶しかないことを知る。

11月26日、咲太と一緒に動物園でパンダを見て、
夜の学校まで行き目標を達成した
(かえで曰く「お昼の学校に行けてないので△」とのこと)のが最後の日となる。

翌日目を覚ましたのは花楓で、
それと同時に突然かえでの存在は終わりを迎えた。

梓川花楓
左利き。過去に受けたイジメの影響で解離性障害となり、
記憶を失い「かえで」となっていたが、

第5巻「おるすばん妹」で再び「花楓」の人格が戻った。

2年前以前「花楓」だった時の記憶はあるが

「かえで」の時の記憶はなく、
彼女の中では空白の二年間となっている。

第8巻「青春ブタ野郎はおでかけシスターの夢を見ない」で、

かえでの願いを叶えるために、

咲太と同じ峰ヶ原高校への進学を希望するが、
受験の途中で体調を崩し午後の試験・面接を受けられずに終了。

それでも定員割れにより峰ヶ原高校に合格となるも、

のどかと同じ「スイートバレット」のメンバー広川卯月との出会いをきっかけに
通信制の高校に進学することを決意する。 

           

           

           

双葉 理央(ふたば りお)

声 – 種﨑敦美
誕生日 – 10月23日、身長 – 155cm
第3巻「青春ブタ野郎はロジカルウィッチの夢を見ない」のヒロイン。
初登場は1巻。

咲太の数少ない友人の1人かつ相談相手。

唯一の科学部員で、
大きな胸を隠すために制服の上に白衣を着ている。

佑真に好意を抱いているが、
男子の視線が苦手な理由で告白出来ないままでいる

周囲から孤立している。

両親は仕事が忙しくあまり家に帰らないため、
ほぼ一人暮らしの状態に近い。

とあるアカウントがきっかけとなり、

二つの相反する感情により、
ドッペルゲンガーを引き起こす。

麻衣よりも先に花楓のことを知っていた。

           

           

           

古賀 朋絵(こが ともえ)

声 – 東山奈央
誕生日 – 5月23日、身長 – 152cm
第2巻「青春ブタ野郎はプチデビル後輩の夢を見ない」のヒロイン。
初登場は1巻。

咲太の1年後輩。咲太の数少ない友人の一人。

焦ると出身地の福岡弁が出てしまう。

咲太との初対面では不審者と勘違いし、
蹴りを入れる。

咲太や国見と同じファミレスでバイトをしており
咲太にちょくちょくいじられている。

最近、胸よりお尻が大きくなってきている事が悩み。

友達の好きな人からの告白を断るため、
咲太に嘘の恋人を頼んだ。

告白をどう回避するか悩むあまり咲太と共に
何度も同じ日を繰り返すという思春期症候群を引き起こすことになる。

双葉からは、『ラプラスの小悪魔』と呼ばれる。

元々クラスのメイングループに取り繕いながら属していたが、

友人の好きな人からの告白を断ったため、
別のグループに属することになった。

周囲の空気を読み、行動するイマドキ女子高生で、
思春期症候群を引き起こしたのはその性格が原因。

           

           

           

牧之原 翔子(まきのはら しょうこ)

声 – 水瀬いのり
誕生日 – 4月10日、身長 – 150cm
・第6巻「青春ブタ野郎はゆめみる少女の夢を見ない」、
・第7巻「青春ブタ野郎はハツコイ少女の夢を見ない」のヒロイン。

作中で同姓同名の人物が2人登場しているが、
後に、同一人物であることが判明する。外見も似ている。

咲太の初恋の少女である牧之原 翔子

海辺で病室から抜け出した咲太に声をかけ、
落ち込んでいた咲太を励まし、彼の人生観を変えた。

咲太の初恋相手。

峰ヶ原高校の元生徒(咲太と会った時に峰ヶ原高校の制服を着ていただけで、真実は不明。
咲太が名簿を確認しても在籍記録は見つからなかった。)

第7巻「青春ブタ野郎はゆめみる少女の夢を見ない」で再び登場し、

その正体は咲太の心臓を移植した6 – 7年後の中学生の牧之原翔子だと分かった。

咲太に出会わない未来を作り、
咲太の命を救おうとしたが、

咲太が過去を変えたため中学生の牧之原翔子は
無事に心臓移植を受けることができた。

           

           

           

中学生の牧之原 翔子

捨て猫(はやて)を発見したところに咲太達と遭遇。

一時的に咲太に猫を預け、
定期的に世話をしに家を訪れる。

生まれながら心臓に重い病気を抱えている。

咲太の活躍により、無事に心臓移植を受けることができた。
体への負担を少なくするために沖縄に引っ越しをする。

           

           

           

豊浜 のどか(とよはま のどか)

声- 内田真礼
誕生日 – 3月14日、身長 – 158cm
第4巻「青春ブタ野郎はシスコンアイドルの夢を見ない」のヒロイン。
初登場は3巻。麻衣の異母妹。

現在売り出し中のアイドル「スイートバレット」のメンバーで、
「どかちゃん」という愛称で呼ばれている。

好きなものは桜島麻衣。

母親と喧嘩し家出。麻衣のマンションに逃げ込むが、
麻衣と入れ替わる思春期症候群に遭う。

自他共に認めるシスコン。

咲太に料理を頼むなど掃除や料理はからっきしである。

金髪でギャルのような雰囲気だが、
偏差値の高いお嬢様学校に通っており勉強は出来る。

思春期症候群により麻衣と入れ替わったときにCMの撮影をしたが、
プレッシャーに耐えきれず過呼吸を引き起こした。

ちなみに撮り直しでは、12回目でOKが出た。

           

           

           

国見 佑真(くにみ ゆうま)

声 – 内田雄馬
咲太の数少ない友人の1人。
咲太の周囲の評判を気にせずに友人として咲太に接する。

上里の彼氏。バスケ部。
3人の中で唯一思春期症候群との関わりがない。

咲太や理央の相談を理由も聞かずに引き受けるなど友達思いである。

理央の気持ちには気づいている節があるが、
どうしていいのか分からず知らないふりをしている。

咲太と一緒にファミレスのバイトをしている。

           

           

           

上里 沙希(かみさと さき)

声 – 茜屋日海夏
佑真の彼女。生徒会長であった姉を持つ。
クラスの女子グループの中心に立つ人物。

佑真の評判が悪くなるとして
咲太が佑真に近づくことを嫌悪している。

佑真のアドレス帳から咲太の番号だけを消すなどをしている。

           

           

           

香芝 玲奈 (かしば れな)

声 – 内村史子
古賀 朋絵の友人。前沢陽介を目当てに
朋絵を連れてバスケ部の練習見学に通いつめ、

朋絵が思春期症候群を発動させる遠因を作る。

           

           

           

前沢 陽介

声 – 水中雅章
峰ヶ原高校バスケ部の部員。

練習の見学に通っていた玲奈と一緒にいた
朋絵に告白の返事を迫り、

朋絵が思春期症候群を発動させる
直接の原因となる。

佑真によれば、肯定的に評価できるような人物ではない、とされている。

           

           

           

南条 文香(なんじょう ふみか)

声 – 佐藤聡美
女子アナウンサー。
かつて、花楓がいじめにあった時に
『中学生のいじめ問題』という名目で花楓を取材したことがある。

そしてその時に思春期症候群に興味を持ち、
咲太に近づいている。

咲太に胸の傷の写真と引換えに麻衣の芸能界引退の真実を教えた。

その際、麻衣は芸能界復帰のスクープと引き換えに
咲太の写真を取り下げた。

           

           

           

鹿野 琴美(かの ことみ)

初登場は5巻。梓川花楓の幼稚園来の幼馴染。

今はメガネを掛けている。

咲太達が横浜市のマンションに住んでいた時、
上の階に住んでいた。

小学校6年間は同じクラスだったが、
中学校に上がり別々のクラスになった。

お互いに「かえちゃん」「こみちゃん」と呼んでいた。

利発で人よりなんでもできたため、
鈍くさい花楓を助けてくれていた。

麻衣のスキャンダルから、咲太が麻衣の彼氏だと知り峰ヶ原高校を訪れ、
咲太に現在のかえでについて話を聞きにくる。

花楓がいじめられているのには気づいていたが、
何もできなかったと後悔している。

その後、咲太やかえで、麻衣、のどかと海辺で偶然会い、
現在のかえでの状態を知った。

この日駅まで麻衣に送ってもらった時に、

花楓からずっと借りたままだった
「王子様がくれた毒リンゴ(著・由比ヶ浜かんな)」と言う本を咲太に渡すよう頼む。

中には「かえちゃんと友達になりたい」と書かれた手紙が入っており、

それを入れた当初は花楓宛てであったが、
花楓の記憶喪失のことを知った後「かえでと友達になりたい」と思い、そのまま渡した。

           

           

           

咲太の父親

花楓のいじめの件が起きてから、
咲太やかえでと別居している。

かえでにストレスを与えないようにするため会わないようにし、
咲太と近況を教えあっている。

そして2年ぶりに花楓と会った際には涙をこぼした。

           

           

           

咲太の母親

花楓の件で精神疾患を患い、療養中。
咲太が産まれた時から咲太の彼女に挨拶するのが夢らしい。

           

           

           

麻衣の母親

声 – 大津愛理
のどかの母に見せつけるために麻衣を子役としてデビューさせ、
芸能事務所を立ち上げた。

後に麻衣の意思にそぐわない仕事を引き受け、
活動休止のきっかけを作った。

           

           

           

のどかの母親

麻衣の母に対抗するため、のどかも芸能界入りさせた。
しかし、代理戦争で格差を見せられのどかにプレッシャーを与えた。

           

           

           

なすの、はやて

梓川家で飼っているネコ。

名前は前作『さくら荘のペットな彼女』で空太に飼われていた猫たちと同様に
新幹線列車の愛称からとられている。

           

           

           

友部 美和子(ともべ みわこ)

初登場は5巻。臨床心理士。

かえでと花楓の中学校のスクールカウンセラーでもある。

咲太には「友部さん」、
かえでと花楓には「美和子先生」と呼ばれている。

当初、かえでからは苦手意識をもたれていた。

           

           

           

広川 卯月(ひろかわ うづき)

声 – 雨宮天
のどかと同じ「スイートバレット」のメンバーで「づっきー」という愛称で呼ばれている。
咲太とは同級生である。

元々は全日制の高校に通っていたが、
友達と馴染めず学校に行くのがつまらなくなったため、通信制の高校に編入した。

この他、直接名前は出ていないものの、

1巻毎に前作の『さくら荘のペットな彼女』から
2人ずつ(基本的に作中でカップルになった2人)ゲスト出演している。
引用元⇒青春ブタ野郎シリーズ

引用元⇒【ネタバレあり】『青春ブタ野郎』シリーズ:解説・考察・あらすじ:思春期の少年少女を取り巻く空気感。

引用元⇒https://ri-su.net/impressions/youth-pig-pigs/

           

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この辺りの情報については、下記記事も参照ください。

           

過去(これまで)のエヴァと、未来(これから)のエヴァ。
ついに……という感じで、当然のように大反響。
喜びの声が続々と寄せられていました。 #エヴァ
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http://nbbbi.link/evua/2019/03/22/eva-2/

           

人種差別を目にしたらこれがベストな対処法です。
しかも誰にでも実行できるものです。
差別発言をされた人に、「自分は一人ではない」という
安心感も与えることができます。 #人種差別
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http://www.uuooy.xyz/kitui/2019/03/21/sabetu/

           

世界を見て欲しい。 すべてが逆行しており、
すべてがあべこべに出来ている。 #世界の真実
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http://www.uuooy.xyz/kitui/2019/03/17/sekai/

           

自分はすでに痩せているから、
痩せた人にふさわしい行動を取るはずだ。
というかそうじゃなきゃおかしい 。
そのとおりの行動をする 。
自然と痩せた人に近づく。 #量子力学
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この記事を読めばプラシーボ効果で
病気の治りがよくなるはずです。 #量子力学
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あなたは理解できますか?慣れて平気になるのと
ぼんやり、上の空は同じです。
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「宇宙からの侵入者のような別の生き物なのです。気づくことが出来たら、抵抗するのは無駄だからサッサと逃げてください。遠ざかってください。 #サイコパス」
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「気楽に働くとは日雇いの派遣のこと。 #派遣」
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「武道の奥義は電気ナマズや電気ウナギなどと同じような具合に 敵を麻痺させている。 #奥義』」
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「チャクラからチャクラヘクンダリーニをめぐらせる。 脊髄の活性化で身体能力やIQ、潜在能力を開発する。 クンダリーニが体の中で回るのが小周天です。 外に出て宇宙と交流するようになると大周天となります。  #クンダリーニ」
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「クンダリーニ覚醒で社会生活に支障をきたした。 #クンダリーニ・ヨガ」
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「フリーメイソンとトーマス・グラバーと坂本竜馬 #フリーメイソン」
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「UFO(未確認飛行物体)の出方によっては自衛隊機はUFOに対して空対空ミサイルを発射して撃墜も辞さない。 #UFO」
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「プロ奢ラレヤー」「レンタルなんもしない人」「殴られ屋」50円で自分の1日を売るホームレス #働き方」
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「警官の息子犯人説」自称「3億円事件の犯人犯人に迫ることもできたはずの証拠。 #3億円事件」
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「エニグマの暗号解読からコンピュータの先駆けともいえる「コロッサス」「Mark2」。 日本陸軍は太平洋戦争前の米国国務省の暗号のほとんどを解読していた。 #暗号解読」
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「レビュー記事のテンプレート。ステップメールの作り方の裏技。 熱意のない文章なんて。 #記事」
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「人体は細菌と共生する戦略をとっている。 社会が微生物と共生する戦略で資源や食糧難対策。 #発電菌」
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「お化けの正体。目に映ったものが何かを意味づけする働きがある側頭葉にレビー小体がたまり、 その機能に障害が出ることで起きると考えられています。 #レビー小体」
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「筋肉のふくらみこそ「美しさをつくる土台」筋肉量が落ちてきたら外側をくるむ肌の皮は余ってしまうことになります。 #筋トレ」
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「人種差別を目にしたらこれがベストな対処法です。しかも誰にでも実行できるものです。差別発言をされた人に、「自分は一人ではない」という安心感も与えることができます。 #人種差別」
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「自分はすでに痩せているから、痩せた人にふさわしい行動を取るはずだ。というかそうじゃなきゃおかしい 。 そのとおりの行動をする 。自然と痩せた人に近づく。 #量子力学」
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「会いに来てくれた。妙な胸騒ぎや落ち着かない気持ち。 #虫の知らせ」
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「勇気の正体。アン・スルティ誘拐事件。 「私はあなたの味方だ。あなたの望みは何?」 「まだ死にたくない」 アンスルティは警察と交渉し トニーザッパの安全を保障させたのです。 #勇気」
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以上
不安定な精神状態が引き起こす不安定な現実。量子力学‎では起こり得るかもしれない? #青ブタ
でした。

           

           

           

実験中の心の使い方

俯瞰してみているイメージをする。

自分を外から見る。

どんどん離れて日本~地球~宇宙

と離れていく。

広がっていく。

そうやってイメージで遊ぶ。

死んで

朽ち果てて

植物の芽が出て

虫が寄ってくる

動物に食べられる。

そうやってイメージで遊ぶ。

人類の歴史、人類の未来

地球の歴史、地球の未来

宇宙の歴史、宇宙の未来

家族の歴史、家族の未来

そうやってイメージで遊ぶ。

生命の一生

人間の一生

自分の一生

そうやってイメージで遊ぶ。

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本来こうやってなきゃいけない
体と心の使い方

           

           

体と心は使い方がある。

というか
本来こう使ってなきゃいけない。

こういう
体と心の使い方をしていれば

苦しいんじゃないか
辛いんじゃないかってことが

のほほんとやり過ごせる。

           

           

体の使い方 IAP呼吸法

           

           

「肺の下の筋肉」を動かす

「IAP」とはIntra Abdominal Pressureの略で、
日本語に訳すと「腹腔(ふくこう)内圧(腹圧)」。

人間のおなかのなかには「腹腔」と呼ばれる、
胃や肝臓などの内臓を収める空間があり、この腹腔内の圧力が「IAP」。

「IAPが高い(上昇する)」という場合は、
肺に空気がたくさん入って腹腔の上にある横隔膜が下がり、

それに押される形で腹腔が圧縮され、
腹腔内の圧力が高まって
外向きに力がかかっている状態を指します。

           

           

IAP呼吸法とは

息を吸うときも吐くときも、
お腹の中の圧力を高めてお腹周りを固くする呼吸法で、
お腹周りを固くしたまま息を吐ききるのが特徴です。

腹圧呼吸ではおなかをへこませず、
息を吐くときも圧をおなかの外にかけるように意識して(=高IAPを維持)、
おなかまわりを「固く」するということです。

腹腔の圧力が高まることで体の軸、
すなわち体幹と脊柱という「体の中心」が支えられて安定し、
無理のない姿勢を保つことができるわけです。

そうして体の中心を正しい状態でキープすることで、
中枢神経の指令の通りがよくなって

体の各部と脳神経がうまく連携。
そのため、余分な負荷が減るという理論です。

・腹圧が高まることで、体の中心(体幹と脊柱)がしっかり安定する

・体幹と脊柱が安定すると、正しい姿勢になる

・正しい姿勢になると、中枢神経と体の連携がスムーズになる

・中枢神経と体の連携がスムーズになると、体が「ベストポジション」(体の各パーツが本来あるべきところにきちんとある状態)になる

・体が「ベストポジション」になると、無理な動きがなくなる

・無理な動きがなくなると、体のパフォーマンス・レベルが上がり、疲れやケガも防げる

           

           

まずは横隔膜に目を向けること

横隔膜は呼吸に関する筋肉で、
肋骨に囲まれているもの。
この横隔膜こそが「IAP呼吸法」のポイント

「横隔膜の可動力」がきわめて重要
胸だけの浅い呼吸をしていると、
肺の下にある横隔膜をあまり動かせないため、
本来上がったり下がったりする横隔膜の動きが悪くなります。

するとおなかに圧力はかかりにくくなり、
体は縮こまり、姿勢が悪くなり、

中枢神経の信号も体の各部に届きにくくなるため、
より疲れやすい体になるわけです。

逆に横隔膜をしっかり下げて息を吸えば、
腹腔が上からプレスされ、
外側に圧力がかかることに。

横隔膜を下げながら息を目一杯吸い、
お腹をパンパンに膨らませたまま息を吐くのが、
自然に腹圧がかかった「腹圧呼吸」。

横隔膜を下げて腹腔内に圧力が生じた結果、
おなかは外側へ膨らみ、
体幹まわりの筋肉が360度ぐるりと伸びることになります。

これが、おなかが大きく固くなる仕組み。

また、「おなかの内側から圧力」がかかると、
それを押し返そうとして
「おなかの外側からの筋力」も働くことになります。

このダブルの力で、体の中心(体幹と脊柱)がしっかり安定し、
姿勢が整うということ。

これが、IAPを高めることによる
「体の中心・基礎固め」効果だといいます。

横隔膜を下げたまま息を吐くには、
「お腹は膨らませたまま」
「肩を上げない」
のがコツ

「腹圧を高めておなかを膨らませたまま、息を吐く」
感覚をつかむためにも、
最初は指先を足のつけ根に差し込んで練習するのがいいです。

そして慣れてきたら、今度は手を使わずに行い、

立ってできるようになったら普段の生活でも「IAP呼吸法」を実践し、

できるだけ腹圧を高めて呼吸するようにシフトしていけばOK。
引用元⇒疲労予防・回復のためにスタンフォード大学で用いられる「IAP呼吸法」とは?

           

           

           

心の使い方

           

           

           

お金や技術や頑丈なもので武装しても

それを超えるものに襲われたらやられてしまう。

世の中や社会をすべての人間が生きやすくは出来ない。

どんな体の状態でも

どんなに生きずらい社会、世の中でも

この心の使い方をしたら乗り越えられる

という心の使い方があれば

すべての人間にこの心の使い方を身につけさせられたら

これが全人類を救済するってことではないか。
↓ ↓ ↓
人類を救済するのは、物質では、環境を変えることでは、無理。

           

           

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人類を救いたい。
↓ ↓ ↓
実験中の心の使い方

           

           

           

人類を救済するのは、物質では、環境を変えることでは、無理。

           

           

           

人類を救いたい。

地球温暖化で災害が多くなってる。

人間同士で争うことは後を絶たない。

資源には限りがある。

別れは必ず訪れる。

みんな死ぬ。

気をつけてても

事故に巻き込まれる。

災害に巻き込まれる。

感染してしまう。

お金を持っても持たせても

避けられない。

先延ばしや一時しのぎ出来るかもしれないし

あっさりくたばっちゃうかもしれない。

お金や技術や頑丈なもので武装しても

それを超えるものに襲われたらやられてしまう。

世の中や社会をすべての人間が生きやすくは出来ない。

どんな体の状態でも

どんなに生きずらい社会、世の中でも

この心の使い方をしたら乗り越えられる

という心の使い方があれば

すべての人間にこの心の使い方を身につけさせられたら

これが全人類を救済するってことではないか。

           

           

           

実験中の心の使い方

俯瞰してみているイメージをする。

自分を外から見る。

どんどん離れて日本~地球~宇宙

と離れていく。

広がっていく。

そうやってイメージで遊ぶ。

死んで

朽ち果てて

植物の芽が出て

虫が寄ってくる

動物に食べられる。

そうやってイメージで遊ぶ。

人類の歴史、人類の未来

地球の歴史、地球の未来

宇宙の歴史、宇宙の未来

そうやってイメージで遊ぶ。

生命の一生

人間の一生

自分の一生

そうやってイメージで遊ぶ。

           

           

           

           

           

本来こうやってなきゃいけない
体と心の使い方
のまとめ

           

腹圧呼吸でおなかをへこませず、
息を吐くときも圧をおなかの外にかけるように意識して
おなかまわりを「固く」する

           

実験中の心の使い方

俯瞰してみているイメージをする。

自分を外から見る。

どんどん離れて日本~地球~宇宙

と離れていく。

広がっていく。

そうやってイメージで遊ぶ。

死んで

朽ち果てて

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動物に食べられる。

そうやってイメージで遊ぶ。

人類の歴史、人類の未来

地球の歴史、地球の未来

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人間の一生

自分の一生

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いじめや嫌がらせから抜け出す方法は、
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電話やメールで相談したり、
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お問い合わせはこちら
https://ws.formzu.net/fgen/S28502260/

メールが確認できれば48時間以内に返信いたします。
このやり取りをQ&Aコーナーで使わせてもらいますが
よろしいでしょうか?

毎回の仕事の内容を
インスタ記事にしてます。

◆インスタグラム記事◆

2019.3/19
港区西新橋の工事現場で
オフィス什器搬出作業。
ロッカ-、テ-ブル、椅子を地下から階段で一杯上げました。

2019.3/14
渋谷区笹塚の工事現場で
パネルハウス、水洗トイレ解体手伝い運搬作業。
職人が解体したのをどんどんトラックに積み込みました。

2019.3/11
港区港南のビルで
什器の搬入手伝い
重たいのを台車に立てにして運びました。

2019.3/2
豊島区東池袋サンシャイン60で
レイアウト変更、ダンボ-ル逃がし、新規什器の開梱、設置。
エレベーターから降りてきたのをトラックに積み込み、別のトラックが持ってきたのをエレベーターに積み込みました。

2019.2/27
虎ノ門の工事現場で
事務什器等搬入作業。
4トントラック2台から
ロッカ-台車に乗せてスロープ下ろして設置しました。

2019.2/22
大田区南蒲田のビルで
什器、備品搬入設置作業。
面接会場の仕切りをトラックから下ろして設置しました。

2019.2/20
板橋区熊野町で
厨房機器撤去作業。
外したのをどんどんトラック2台に積み込みました。

2019.2/18
吉祥寺東町の工事現場で
キッチン部材搬入、開梱作業。
階段狭くて足場外して外に出っぱらして階段上げました。

2019.2/14
台東区東上野のマンションで
養生、廃材搬出、積み込み作業。
解体中だからあとからあとから廃材が出る。昼休みで打ち切りました。

2019.2/12
渋谷区宇田川町の工事現場で
ゴミ出し、清掃作業。

2019.2/6
文京区本駒込で
家具、建具搬入作業。
トラックから階段で二階、三階に運びました。へろへろになりました。

2019.2/5
練馬区高野台のビルで
アンテナ、ケ-ブル搬出作業。
屋上から長いのを階段で下ろして、
あとは台車でエレベーターで下ろしました。

2019.1/25
月島の工事現場で
家具、建具搬入作業。
トラックから四人がかりで上当たらないように屈みながら運ぶのがきつかった。

2019.1/24
杉並区上荻で
システムキッチン部材搬入作業。
トラック三台分を三階から五階まで階段で上げました。へろへろです。

2019.1/23
世田谷区経堂の店で
厨房機器撤去作業。
トラック三台に満載になりました。

2019.1/22
足立区六町の工事現場で
キッチン部材搬入、開梱作業。
トラックからロングスパンの回りに下ろして積み込む人間と上の階でストップ言って下ろす人間に別れてやりました。各部屋に運んで開梱しました。

2019.1/18
京王線の仙川の工事現場で
キッチン、部材搬入、開梱作業。
トラックからエレベーターの回りに下ろしてエレベーターで上げて各部屋に運んで開梱しました。

2019.1/17
墨田区文化の工事現場で
キッチン、洗面台搬入、開梱作業。
トラックからエレベーター前に運んでエレベーターで上げて各部屋に運んで開梱しました。

2019.1/16
葛飾区東四ツ木のマンションで
キッチン部材搬入作業。
トラックから台車で運んでエレベーターで上げて部屋に下ろしての繰り返し。

2019.1/15
新井薬師の近くのマンションで養生、廃材搬出、積み込み作業。
部屋やベランダの廃材を全部廊下に出して、トラックに運んで積み込みました。

2019.1/7
渋谷区道玄坂のビルで厨房機器搬出作業。
階段下ろしてトラック2台にどんどん積み込みました。

2018.12/3
上野の国立科学博物館で
ホワイトボ-ド搬入、組み立て補助作業。
業務用エレベーターで地下に運んで職人に手を貸す。見てる時間が長かった。

2018.7/21
大道芸 を
フジテレビと自由の女神のそばでやってました。

しゃべりも面白いし
バックで流れてくる音楽もいいタイミングだし
技もすばらしい。

風船で何か作るのから始まって、
高い一輪車に乗ったままピンを三本ホイホイやったり、
紙袋に入ったビンが一瞬で麦茶が入ったワイングラスになったり、
剣三本とリンゴをホイホイ投げながら
リンゴをがぶりを繰り返しやってました。

けっこう多くの人がお金渡してあげてました。

2018.7/17
羽田空港第1ターミナル の三階で
厨房機器入れ替え作業。

荷物用エレベーターから厨房まで養生シ-トを敷いて、
古いのを外して狭いところを持ち上げて
入れ替え作業しました。

2018.7/1
東宝スタジオの3スタジオで
什器運搬作業。

きのうビニールシ-トでくるんでおいた
発泡スチロールの砂浜と発泡スチロールのでかい岩を
大型トラックに積み込み。

でも前の現場の作業が終わらなくて
トラックなかなか来ませんでした。

2018.6/28戸越銀座 の保育園の新築工事現場で
建具搬入作業。

トラック三台分二階と三階にリレ-で上げたり、
二人で上げたりしました。
各部屋に運んで設置しました。

           

引用元⇒インスタグラム

           

この辺りの情報については、下記記事も参照ください。

           

気楽に働くとは日雇いの派遣のこと。 #派遣
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2018/04/02/haken/

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