カテゴリー: AV女優

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ストリートディベート　でやってること。
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いじめられちゃうのは憎しみを使わないから。
　
イエス　　ノー　　どっち？
あなたの意見を聞かせてください。

憎しみをちゃんと使えてないのが勇気で
行動力って憎しみのことだ。　

イエス　　ノー　　どっち？
あなたの意見を聞かせてください。

苦しみに耐えられないのは同情を使えてないから。　

イエス　　ノー　　どっち？
↓↓あなたの意見を聞かせてください。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

飄々主義を理解しているあなたに提案があります。
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障害者セックスワークをみんなで支援する社会づくり担当オーガナイザー（組織者・主催者・まとめ役）をやってみませんか？
・みんなが仕事する目的の１項目が　障害者セックスワークを支援する。という認識になってる社会にする。
・自分の立場が逆転して働けなくなっても安心して堂々と支援してもらえる社会にする。
障害者セックスワークをみんなで支援する社会づくり担当オーガナイザー（組織者・主催者・まとめ役）募集。　

何をやるかの例。
・チームで話し合う掲示板。連絡SNSを立ち上げる。
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↓↓・ほかの支援団体と同盟する（場合によってはそっちの組織に組み込まれてもいい）。
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↓↓邪魔が入らないサイトもあります。

・邪魔な広告はバッテンしてすぐ消して
・別のサイトに飛ばされたらすぐ消して

タダでまるまる観れちゃいます。

　　　　　　　　　　　

・観たい動画を検索するときは
動画サイト内で検索機能がちゃんとしてなかったら

↓↓”最後はマブダチとレズることを決めてました。引退 星セリ 月島アンナ　7mmtv”（例）
ってグーグルで検索します。

・動画が固まったらURLを張りなおします。

・先送りが隠れちゃったら
ここら辺から観たいってところをクリックして
別のサイトに飛んだらすぐ消して戻ると先送りが戻ってます。

・ヤバそうな、いらないサイトが隠れてることあるから
グーグル（で開いてるんだったら）のアイコンにカーソル持ってくと
隠れてるサイトが見れるから　バッテンします。
↓↓これもそうです。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

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シーメールと３P
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ニューハーフ２人でレズをはめる
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飄々は２つの用意で出来ている。

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「ジャイアンツ」「エデンの東」
「ダークナイト」

「竜馬暗殺」「遊戯シリーズ」「野獣死すべし」
「用心棒」「椿三十郎」

「池袋ウエストゲートパーク」「スペック」
「ヒーロー」「踊る大捜査線」
「傷だらけの天使」「探偵物語」
「俺たちの旅」

映画、ドラマの主人公の共通点。
人間は飄々さに魅かれるように出来ている。

咲雪華奈　に魅かれるのはスレンダーな美人が淫乱なこと
やりまくり、されまくり、の中に見える飄々さなのだ。

飄々は２つの用意で出来ている。

１、憎しみをいつでも使える用意。
２、同情を使って苦しみと向き合う用意。
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飄々主義（憎しみと同情を使い分ける）。

もともと備わってる機能だから使う気になれば易々使える。

易々使えるのは　使うことが不快ではなく　快感だからだ。

憎しみは脳内で｢目の前に達成感がある｣といった感覚を生み出している。
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脳科学的には、人間にとっての一番の幸せは、苦しんでいる人を救うことなのです。
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・憎しみを使う。　→どう使うか？　　常識、差別、偏見、批判、理不尽、不条理を憎む。

　　　　　　　　　　　

憎しみは　威圧感も、よく思われたいも飛び越えて　この野郎　と向かっていける。コミュ障、人見知りから解放してくれる。

憎しみは屈辱を与えてくる相手に何しやがるこの野郎　と向かっていける。屈辱から解放してくれる。

憎しみは人間関係を気にする相手に何言ってんだこの野郎　と向かっていける。人間関係から解放してくれる。

憎しみは世間体を気にする相手に何言ってんだこの野郎　と向かっていける。世間体から解放してくれる。

憎しみは恐怖を与えてくる相手に何しやがるこの野郎　と向かっていける。恐怖から解放してくれる。

憎しみは偏見をもった相手に何しやがるこの野郎　と向かっていける。偏見から解放してくれる。

憎しみは差別してくる相手に何しやがるこの野郎　と向かっていける。差別から解放してくれる。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

・同情を使う。　→どう使うか？　　自分の境遇に同情する。自分の体の機能に同情する。

同情　　→自分の一部　自分の分身　という認識をすること。

　　　　　　　　　　　

アフガニスタン　が自分の一部　自分の分身　という認識をする。

ミャンマー　が自分の一部　自分の分身　という認識をする。　

難民　　が自分の一部　自分の分身　という認識をする。　

性被害者　　が自分の一部　自分の分身　という認識をする。　

障害者　が自分の一部　自分の分身　という認識をする。　

地球　　が自分の一部　自分の分身　という認識をする。　

いきもの　　が自分の一部　自分の分身　という認識をする。
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🍑　２つの結末をできるだけ先送りして続けたい。
①　力尽きて野垂れ死ぬ。
②　迫害されて抹殺される。

🍑　活動を支えてください。
「技術を習得して　操れる快感を得られる」商品の一覧を作りました。

支援することであなたが得られるもの。

・人生のターニングポイントになる技術が身につく。
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技術を習得し操れる快感を得たい。

　　　　　　　　　　　

　

🅾実証実験したい。その１.

　　　　　　　　　　　

単なるプログラムの参考書とは訳が違います！

何故なら、「アルゴリズム蓄積法」と「S-MITプロセス」を学ぶことにより、

他のプログラム参考書に書いてある内容をも10倍以上早く学習できるようになるからです！

　　　　　　　　　　　

　

学習方法が従来の方法とは根本的に違っているのです。

あなたの現時点でのプログラミング能力が高ければ、更に能力の上昇が加速しますし、

本来初心者向けにレポートを書いたので、初心者であってもノウハウを実行して学習すれば、
ゲームプログラマーの地点に到達できるための内容を濃縮して詰め込みました。

　　　　　　　　　　　

　

あなたがこのノウハウを手に入れれば、
あとは「やる」か「やらないか」という事だけです。

　　　　　　　　　　　

　

例え多少時間がかかったとしても、あなたがやり続ければ
必ずゲームプログラマーになれる画期的なノウハウなのです。

おそらく買って読めば、それがどういうことなのかわかると思われます。

　　　　　　　　　　　

　

僕のレポートは、あなたのこれからのプログラミングの勉強速度を加速させるものです。

10倍以上と言いましたが、確かにこれは確実とは言いきれません。

何故なら、要領の良い人は僕が推奨した「アルゴリズム蓄積法」や
「S-MITプロセス」に近い形で勉強しているため、このレポートを読み
確固たる知識にしても10倍までには至りません。

ですが、実際問題そこまで要領の良い人は１％にも満たない天才や、
既にゲームプログラマーとして１０年も働いたようなベテランの領域といえます。

　　　　　　　　　　　

そして、殆どのプログラミング初心者にとっては、僕のノウハウにより
本当に10倍以上のスピードでゲームプログラムを勉強できるのです。

時間を買うという話から換算したら、このノウハウは安すぎるのです！

　　　　　　　　　　　

あなたが「ゲームプログラムを習得する」という意思がある限り、
その勉強時間をことごとく短縮するのです。

それはつまり、価値はどこまでも膨れ上がっていくのです。

「時は金なり」ということわざがありますが、時間は金なんかよりも更に重要です。

何故なら人の命は有限です。いつか死んでしまうのです。

　　　　　　　　　　　

限られた人生の中、プログラミングを勉強するための時間を
短縮できたとしたら、あなたはどれだけ特をしますか？

　　　　　　　　　　　

僕のレポートは、あなたがプログラミングを勉強したいという意志が強ければ強いほど、
本来かかるべき時間を短縮して、空いた時間を別の何かの趣味に費やしたり、

更に深くプログラミングの勉強に費やしたりすることが出来るのです。

これがノウハウの価値というものです。

　　　　　　　　　　　

コレだけの自信があるため、僕はあえて完全返金保障とは謳いません。

勿論、間違った商品を添付してしまったり、何かしらのトラブルがあった場合は、
責任を持って対応いたします。

　　　　　　　　　　　

方針としては、しっかりとしたメールサポートにて購入者の背中をしっかりと後押しして、
一人立ち出来るように仕立て上げます。

あなたにやる気があるのなら、このレポートや僕のちょっとした後押しにより、
素晴らしいゲームプログラマーになれるでしょう。

　　　　　　　　　　　

　

この商材には、僕が200万円もの学費を払い入学した専門学校にて、

100万円もの価値があると自負できる「ゲームプログラムを学ぶためのノウハウ」が詰まっているのです。
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🅾実証実験したい。その２.

　　　　　　　　　　　

バイクは速く走らせるより、遅く走らせるほうが難しい。

低速バランスをマスターしてバイクを意のままに操る感動を手に入れたい。

・憧れの大型バイクを手に入れたというのに、その大きさと重さに圧倒され、後悔したりしていませんか？

・街中のＵターンで重くて大きな車体を持て余し、道の真ん中で立ち往生したことはありませんか？

・日常のライディングの最中に怖い思いやヒヤリとすることが多くないですか？
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🅾実証実験したい。その３.

　　　　　　　　　　　

・家でこれだけのことが練習できるので、体操教室に通わせる費用がういたうえに、

息子と練習するのが楽しみで仕方ないので、仕事帰りに飲みに行くこともなくなりました。

　　　　　　　　　　　

・バク転を身に付けたら、自信がついたのか性格も明るくなり、自分から友達を作れるようになりました。

　　　　　　　　　　　

・毎日毎日、何度も動画を送っているのですが、いつも事細かく丁寧にアドバイスをしていただいてます。

バク転の教材なのにバク転以外の技のことを質問しても、丁寧に教えていただけます。
これほど充実したサポートがあるなんてお得すぎます。
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🅾実証実験したい。その４.

　　　　　　　　　　　

一、長く稽古しているけれど基本の体術が上手くできない

一、太刀や杖などの武器取りが上手にできない

一、今の稽古法で合っているのか不安

一、小手返しや四方投げの受けが不安で怖さがある

　　　　　　　　　　　

・手と足が同時に動くイメージを持つ
・振り上げる時に脇を締める
・一歩入った時に自分の中心になるようにする
・裏の転換は中途半端にならないようにしっかりと行う

　　　　　　　　　　　

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・小指から力を入れ、しっかり掴む
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いじめっ子。

いじめられっ子。

（この野郎道連れにしてやる）憎しみ爆発。

あらゆる手を使って反撃。

行動するには
・この野郎って気持ちをいつでも使えるようにしておく。
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捕らえられて拷問されているときは
・辛い（感情、扁桃体）、痛い（神経）を　意識（前頭葉）へシフトしてやり過ごす。
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足が折れた。

ギャーッ

（その時ゾンビが襲ってきた）ヤベ～ッ逃げろっ

足折れてんのに忘れてた。

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ゾゾゾッ
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✅人間にもともと備わっているある機能を利用すれば
飄々と困難や苦手な相手でもあっさり向かっていけるようになります。

・異性とのコミュニケーション、
・困難に思える事業、
・生きるか死ぬかの状況。

⇒何でも来いってなります。

　　　　　　　　　　　

✅地球上には自殺したいほど苦しい状況 が溢れています。

⇒🅾状況を変えられないのなら適応しちゃえばいい。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

以上
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⇒疑問、質問、愚痴を匿名でぶちまけてください。
あなたの悩み。言っておきたいこと。言わずに死ねるかってこと。吐き出してください。

　　　　　　　　　　　

　

　　　　　　　　　　　

　

　　　　　　　　　　　

　

🍑怖い相手、苦手な相手に向かっていかなければいけない。
↓↓🍑賛成。

↓↓🅾反対。

　　　　　　　　　　　

⇒匿名で聞けちゃう！質問箱を始めました。

　　　　　　　　　　　

　

　　　　　　　　　　　

　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

大変だったことはごっくんの現場で飲みきれずに吐いちゃったり、

潮吹きの現場でお水飲みすぎて吐いちゃったりとかが大変でした。

驚いたことは、男優さんが一日に５回放出したりするということとか、

楽しかったことは、いつもなんだか楽しいです。
よく会う製作会社の方と一緒だとなんだかほっとするし楽しいです。

見所は、やはり、「アナルはもう一つのマンコだと教えられる」の、
初めてアナルやる子はこんなに痛がるんだよという教訓的なところでしょうか。
あの作品はホントにすごいリアルだと思います。

⇒🍑秘密のレズ授業。
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🅾本当に怖かったの、忘れちゃうんですよねぇ……。。そのときはこわいって思っても…。

・やはりアナルはさけるんじゃないかって怖かったです。

・あと、ベイビーさんのドリルバイブもめちゃくちゃ怖かったです。

・あと、ハッピーフィッシュさんのろうそくもこわかったです。

　　　　　　　　　　　

　

シーメールじゃないけど体や筋肉を称えたい。

　　　　　　　　　　　

　

　　　　　　　　　　　

顔や身長から子供のように見える。

設定で子供としてやってるし

ちょっとあるかなってくらいの胸。

しっかり鍛えられて引き締まった腰回り。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

『初潮が楽しみな自分の身体とは別に、
男性を興奮させるための身体にならなきゃいけないのかな？』という苦しさがずっとあって。

でも山田さんの本の中では全然違っていて、『蝶々の纏足』『ベッドタイムアイズ』などを読んだら、
女の人が自主的にセックスすることがとても美しく描かれていて。

それこそ言葉が本当に美しくて、そのことが私を楽にしてくれたんですよね。

私の身体は私のものなんだという当たり前のことに気づくことができて、

⇒引き裂かれていたものがちょっと縫われて楽になった気がしました。

　　　　　　　　　　　

ソニン。

　　　　　　　　　　　

　

　　　　　　　　　　　

訓練動画。

⇒２０２１年７月２５日。朝の公園でトレーニング。

⇒✅乞食＆路上ライブやった動画　　　２０２１年７月１６日。

⇒✅乞食＆路上ライブ実践記。✅中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。２０２１年７月１６日　AM１０時ごろ。

自虐な生き方をしなければいけない。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

西川貴教さんが、自ら普段のトレーニング内容を公開して、そのストイックさが話題となりました。

その内容は、2時間の間にランニング30分、腕立て伏せ10×10セット、腹筋100回など全身の筋肉を鍛えるトレーニングを全14種類もこなしているそうです。

3箇所のジムを用途別に使い分けて通っています。

ジムでの筋トレを15年以上続けており、

体脂肪率は9％以下を維持しているということなのでかなりストイックだと分かりますね。

普段から筋トレグッズを持ち歩き、食事は1日1食と美しい筋肉を保つために徹底した生活を送っています。
⇒https://audition-navi.net/geinoujin-kintore/

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

筋トレ＋ワザの習得も出来たら　もっと張り合いが出ます。

最短時間で学べる合理的な護身術というものが実在するなら学びたい。
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・確実に言えることは、「簡単に学べる」「学ぶスピードが早い。」「実際に使える」の３つです。
・その理由は、「本能をリスペクトして」「条件反射的な動きを重視」しているからです。
・他の格闘技、護身術は、「本能と違う動き」「反射的な動きと違う動作」を身体に覚えさせるので、
何年も修行がいるのです。
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「私の場合は特に意識しているわけではなく、考え方のクセなんだと思います。
人間はみんな同じ量の苦しみを抱えていると子どもの頃に激しく思い込んでいたせいもあって、

自分のしんどさを考えたあとに
『でも違う立場の人は、こういう感じでしんどいんじゃないか？』と反復運動みたいな考え方をするクセがあって。

小説で女性のしんどさを書いていても
『苦しめている男性にも、こういう肉体の苦しみがあったかもしれない』とか
『自分が男性だったらこう振る舞っていたかもしれない』と反復せずにはいられない。

⇒なので意図的というよりかは、本当にクセとしか言いようがないんです」

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

西島秀俊さんは、かなりストイックに筋トレをされています。

ジムでパーソナルトレーナーの指導の元、と週4回程度筋トレを行っています。

筋トレ好きの芸能人の中でも、特にストイックにトレーニングをするタイプで、
1回のジムで3時間ほど筋トレをすることもあるそうです。

食事にも気を使っており、タンパク質の多い食事を心がけ、糖質制限などもしっかり管理しています。

普段の移動も自転車を使うようにするなど、常に体を動かし筋肉を作ることを意識して行動されています。
⇒https://audition-navi.net/geinoujin-kintore/

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

⇒自分の人生邪魔されて引き下がるのは間違ってる。その１５.　
🅾自虐なトレーニング＆カウンセリング呼び込み＆路上ライブ実践記。
🅾２０２１年８月９日。月曜日。
　＃自虐　＃行動

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

深田恭子の足の筋肉。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

自分の身体をポジティブに捉えたり気に入ったりすることは私にはすごく難しくて。

だから自分が一番しっくりきて、生きていくためにやれるのは『あきらめる』、

自分の身体を『これで生きていくんだ』と、あきらめて受け入れることだなって。

「あきらめる」って古語では「あきらかにする」っていう、わりと良い意味があるから、

⇒私はあきらめる方向で生きていったり、書いていったりしたいなって。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

筋トレ 気を付ける３つのポイント。

ポイント１．【ターゲット】を意識する。

鍛える目的・鍛える部位（ターゲットの筋群）をしっかり意識することです。

「何のために」「どこを」鍛えるのかを意識することが、効果的なトレーニングに繋がります。

鍛えたい筋群の動きを確認しながら行うと良いでしょう。

　　　　　　　　　　　

ポイント２．回数と負荷

筋肉を鍛えるためには、日常生活で体験しているよりも高い負荷で筋トレを行う必要があります。

「負荷」は重量だけに限らず、動作スピード・回数・セット間の休憩時間などで調節できます。

まずは15～20回・2～3セットを目安にして始めてみましょう。

　　　　　　　　　　　

ポイント３．超回復の原理

筋肉（骨格筋）を構成する筋線維は、負荷がかかることで一部が破断されます。

この破断された筋線維が修復される過程を「超回復」と言います。

筋肉は「破壊」と「修復」を繰り返すことで育てられるのです。

　　　　　　　　　　　

筋トレで効率的に筋肉を育てるには「十分な休息」がカギとなります。

破壊された筋肉が回復するまでの時間（超回復期）は概ね48～72時間かかると言われているため、
このサイクルに合わせてトレーニングを行うのが理想です。
⇒https://www.morinaga.co.jp/protein/columns/detail/?id=120&category=muscle

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

秋元才加の体。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

ルーカス・ラロシェルは、愛する人を失ったことで心が壊れて、
体が動かなくなってしまったときのことを語ってくれました。

ルーカスはこの経験を通じて『愛とは自分自身の体の外にこぼれ落ちるものに付けられた不器用な名称』だと考えるようになったんです。

本来、愛は体とつながっておらず、エネルギーや液体のように注ぐものであり、形のないものだと私は思う。

　　　　　　　　　　　

「液状の愛はどこまでも広がっていき、誰に対しても注げるもの。

でも、誰かにその愛を証明するとき、液体のままでは認知されないから冷やして固めて成型する必要がある。

つまり結婚制度やパートナーシップといった型にはめないと認めてもらえない。

そういうシステムに当てはまらない愛情だってあるのに。

互いの間にどんな愛が流れているのか、液体のままでは理解されないから、型にはめるのが今の当たり前で。

⇒でも、体と心の性に違いがある人の愛につい語るとき、その体を持たない人はその愛の形を想像できない」

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

医者、整体師、マッサージ師、介護士のように

イカせることに真摯に向き合っている。
⇒https://ppkki.link/ppc/archives/3362/

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

体幹（力の伝達機能）トレーニング９つ。

（１）フロントプランク

１、仰向けになり、両手両脚を伸ばす。
２、その状態をキープしたまま、上体と両脚を同時に上げる。
３、体幹の力を使って、ゆっくりと行う。戻すときもゆっくりと。

（２）サイドプランク

１、両肘を床につき、上体を支える。両足は肩幅程度に広げ、爪先を床に立てる。
２、その状態から左手をゆっくりと肩の位置まで上げる。
３、戻すときもゆっくりと。同様に右手でも行う。

（３）フロントプランクマーチ

１、両肘を床につき、上体を支える。両足は肩幅程度に広げ、爪先を床に立てる。
２、次に左脚をゆっくりと腰の高さまで上げていく。
３、戻すときもゆっくりと。同様に右脚も行う。

（４）バードドッグ

１、床に四つん這いの姿勢になる。
２、次に、ゆっくりと右手と左脚を上げ、体が直線となるように、Iラインを作る。
３、同様に左手と右脚でも行う。

（５）フロントアームマーチ

１、仰向けになり、両掌と両足裏を床につき、両膝を立てる。
２、両掌を太腿につけながら、ゆっくりと背筋が真っすぐになるように尻を上げる。勢いで行わず、体幹の力で行うこと。

（６）クランチ

１、仰向けになり、両足裏を床につき、両手を頭の後ろで組む。
２、次に息を吐きながら上体を起こし、背中の半分位まで床から離す。
３、戻すときもゆっくりと。

（７）リバースクランチ

１、仰向けになり、両掌を床につき、腿を上げて、膝を直角に曲げる。
２、その姿勢から骨盤を丸めるように腿を腹につける。腕や腿の力ではなく、体幹の力で行うこと。

（８）ヒップブリッジ

１、仰向けになり、両掌を床につける。両足裏を床につけて、両膝が直角に曲がるように上体を上げる。
２、次に、ゆっくりと右太腿を上体に近づける。逆も行う。

（９）ストレートレッグシットアップ

１、仰向けになり、両手を頭の後ろで組む。左脚は体の右側に伸ばす。
２、その状態からゆっくりと（６）のクランチを行う。
３、逆の脚でも同様に行う。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

森星。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

「ポルノ女優のような性器にしたいって、整形する人もいるよね」

「いろんな性器の形や色、体形があることを伝えたいし、

⇒そこから、自分の体を否定せずに愛でてあげる発想にシフトしていけるといいなと思います」

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

仲 里依紗。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

ゲイはこういう男性が好き、レズビアンはこういう女性を好きとか。
シスジェンダーもそうですけど、こういう恋愛をするんだよねって。

恋愛が体の性に寄せられている気がする。

でも、心と体のジェンダーを解放／拡張するだけで愛と呼べるものが増えるんだったら、
⇒私はそのほうが幸せだなと思います。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

🍑地球上には自殺したいほど苦しい状況 が溢れています。

それを無くすことができないのなら

・あっさり思いっきり向かっていける方法。

・自殺したいほど苦しい状況をやり過ごす方法。

をみんなが持っていればいい。

↓↓状況を変えられないのなら適応しちゃえばいい。

⇒🍑人間に等しく与えられている楽しみ見放題。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。

⇒🅾プライド、羞恥心を投げ出さなければいけない。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　

⇒🅾②あなたが使ってこなかった機能。

勇気は半端な憎しみです。
チャンと憎めば苦手な相手や怖い相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

　　　　　　　　　　　

　　

✅人間に備わっている機能を利用します。

　　　　　　　　　　　

　
１、憎むという機能を使う。

　　　　　　　　　　　

　

　
✅①問題は何か？

　　　　　　　　　　　

⇒抵抗も虚しく、快楽に堕とされる彼女。
意気地なしでなかったら問題にはならなかった。

いじめられっ子、　自殺、　引きこもり、　性被害

意気地なしでなかったら被害にあっても抵抗したり反逆したり出来ます。
被害を引きづって人生を狂わす問題にはならなかった。

　　　　　　　　　　　

いじめっ子。

いじめられっ子。

（この野郎道連れにしてやる）憎しみ爆発。

あらゆる手を使って反撃。

　　　　　　　　　　　

🅾勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
・勇気は半端な憎しみです。
・自信満々で強気なわけではなく憎しみが溢れてるんです。
・反逆精神は憎しみです。

怖くて手出しできないのは憎しみを使っていないから。

怖いけど勇気を出して向かっていけるのは憎しみが発動しだしたから。

スンナリ思いっきり（勇気なんて思う間もなく）向かっていけるのは
憎しみをガッツリ使っているから。

　　　　　　　　　　　

　　

　　　　　　　　　　　

🅾憎しみを掻き立てるには

・自分を正当化する正義をでっちあげます。
それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

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⇒🍑憎たらしい奴見放題。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　

　
２、観察力、注意力、イメージ力、記憶力を利用する。

　　　　　　　　　　　

　
🅾困難、辛い、キツイ、最悪の事態を　やり過ごして　普通のあたりまえにしてしまう方法。

足が折れた。

ギャーッ

（その時ゾンビが襲ってきた）ヤベ～ッ逃げろっ

足折れてんのに忘れてた。

キツイ（感情）、痛い（神経）に向いてる機能を
意識を使う機能（前頭前野）を使うことで遮断する。

人間はリアリティを直接体験するのではなく
心像化（過去の経験や記憶などから、具体的に心の中に思い浮かべたもの）を通して体験する。

意識（前頭前野）を使ってキツイ（感情）、痛い（神経）を遮断する。

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１、・思考とイメージが絡み合った（イメージを言葉や文字にしてみる）ストーリー、計画に意識がいってると　時間の流れはあやふやか、早くなる。
　　・体に意識がいってると　時間はキッチリ流れるか、遅くなる。

２、キツイときは思考とイメージが絡み合った（イメージを言葉や文字にしてみる）ストーリー、計画に意識を向けるとやり過ごせる。
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⇒🍑 舞野あいか(咲雪華奈)を好きなだけ見るコツ。

１、・思考とイメージが絡み合った（イメージを言葉や文字にしてみる）ストーリー、計画に意識がいってると　時間の流れはあやふやか、早くなる。

・体に意識がいってると　時間はキッチリ流れるか、遅くなる。

２、キツイときは思考とイメージが絡み合った（イメージを言葉や文字にしてみる）ストーリー、計画に意識を向けるとやり過ごせる。
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↑↑🍑はい。いいえ。へ

　　　　　　　　　　　

　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

・性被害者が自虐で乗り越えていく。（エクスポージャー療法）

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被害妄想。
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意識が変わった。

⇒🍑辛いこと、苦しいことの苦手意識から脱却、解放される科学的に根拠のある治療法が、
「持続エクスポージャー（ＰＥ）療法」です。

エクスポージャー療法とは

恐怖や不安の原因になる刺激や状況に段階的にあえてさらすことで不安反応を消していく方法。
⇒主に恐怖症や不安障害などに用いられる行動療法です。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

⇒段階的にあえてさらすことで不安反応を消していく。
⇒

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

⇒🍑生き物はその痛みや苦痛が長時間継続する場合
その痛みそのものを緩和する物質を
神経麻薬として生成する機能も作り上げてきました。

身体は自らモルヒネのような鎮痛物質を作り出すのです。

脳内麻薬はドーパミン神経も活性化します。
脳内に分泌されたドーパミンは恍惚感と多幸感を演出します。
⇒人に快楽の感覚をもたらします。

　　　　　　　　　　　

⇒🅾最初は痛みと恐怖でしかなかった感覚が刺激の増加とともに
脳内麻薬の分泌を増やしていきやがて大量のドーパミン照射となり
最初は軽度の快感が
オーガズムの強い快感へと変わっていくのです。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

⇒🍑エクスポージャー療法として利用するアイテム。

　　　　　　　　　　　

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